5个因素让你在睡觉时总是手麻(夜间睡觉手麻是什么原因引起的)

5个因素让你在睡觉时总是手麻， 晚上舒舒服服的睡一觉是一件非常惬意和放松的事情，但是很多人发现睡醒后手臂会麻木。这是怎么回事？是不是大部分人都认为是睡姿造成的？虽然改变一些睡姿后手麻的症状会消失，

但是，有些人还是会手麻。这样就说睡醒后手麻不仅仅是睡姿的问题，还有其他原因造成的。让边肖详细解释一下睡醒后手麻的原因。

枕头太高了。

对于大多数人来说，睡觉的枕头都是随意的，所以很多人会买太高的枕头，因为很多太高的枕头会有更好的相对手感和舒适度。这种高枕虽然感觉舒服，但是睡觉不会那么舒服。

枕头太高会导致人体头部偏斜。此时会压迫颈椎内的血管和神经，造成血液循环不畅的表现，导致醒后手部麻木。

所以对于睡眠枕头，一定要选择适合自己颈部的高度，这样才能充分保证睡眠质量和健康。

不正确的睡姿

有很大一部分人对自己的睡姿比较随意，他们大多喜欢把胳膊放在枕头下或者直接趴在胳膊上睡觉，但是一旦保持这种睡姿太久，就会压迫胳膊上的血管，导致血管里的血液流动不畅。

从而导致手麻的发生。

所以，晚上睡对位置也很重要。不要把胳膊放在枕头下面或者直接当枕头用。

腕管综合症

当我患有腕管综合征时，手臂腕管内的压力总是会比较高，所以经常会出现手臂和手指麻木的现象，不仅会引起麻木，还会刺痛甚至灼伤。腕管综合征患者经常处于睡眠过程中。

早上醒来有这种疼痛，手发麻也很常见。

肘关节综合征的人应该尽早治疗，在日常生活中，可以通过按摩手臂和手指进行治疗，可以有效缩短愈合时间。

颈椎病

早上醒来发现手臂麻木，除了睡姿、高枕等外界因素外，很可能是自己的颈椎病引起的。患颈椎病时，手指和手臂麻木是疾病的正常表现，并不仅仅是手指麻木的表现。

经常出现四肢无力、行走困难、头晕恶心等症状。

这种颈椎病要尽早治疗，否则容易导致一系列并发症。

其他疾病

除了以上因素，还有其他一些疾病也会导致你早上醒来时手麻，比如高血压、糖尿病、高血脂等疾病，所以早上醒来手麻的时候不要轻易忽视。

往往这些身体异常都是疾病的前期预警，说明身体有问题，需要及时调整。特别稿件，如需转载请注明出处。)

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