阴茎短小怎么锻炼变大(阴茎不做手术怎么矫正)

阴茎短小怎么锻炼变大， 随着人们生活水平的提高，人们对性生活质量的要求也越来越高。如何增大阴茎也是近年来很多阴茎短小男性的梦想。那么，怎样才能增大阴茎呢？

短时间运动后阴茎变大怎么办？

手淫练习

阴茎短小怎么治疗？强刺激，一站式射精，都达不到锻炼的目的。你要用手握住、放松、握紧，反复按压阴茎。这个动作可以激活里面的神经和血管。另外，在上下自慰的时候，如果感觉自己快要射精了，应该马上停止。

用手握住阴茎根部，然后停下，继续，再停下，重复几次。

钢制阴茎的训练

准备一盆有浮冰的冰水和一盆微热的水，从根部紧紧握住勃起的阴茎，放入冰水中。大概一分钟后，拿出来到处按摩，也是一分钟，然后把阴茎甚至阴囊放在热水里，在水里按摩一分钟，这样冷热交替，做三次。最后，

然后自慰射精，就大功告成了。

用自我意识加强专门勃起的副交感神经

排便后，先闭上眼睛，释放肩膀的力量，然后从头到脚释放力量，半闭嘴巴，放松面部肌肉，然后重复短而慢的腹式呼吸30秒，可以治疗阴茎短小。

阴茎短点心什么？

1.用动物的鞭子和睾丸，如牛鞭、狗鞭、鹿鞭、羊肾、鸡睾丸等。低温干燥，研成细末，每日一至二次，每次6g-10g，饭前服用；或者被新鲜人炖；或者分别用枸杞、何首乌、肉苁蓉长期熬汤，效果更佳。

2.牛羊肉、狗肉、豆制品可能引起阴茎和第二性征的发育；猪、羊、狗的睾丸、胎盘中任选一种，焙干研成粉末，每次吞服2克，每日2次。长期服用有类似疗效。

3、点高蛋白食物，可以用淫羊藿、肉苁蓉、煅龙骨做汤。

4、雄激素治疗可以补充相应的食物。

5、激素类食物有：动物内脏。它含有较多的胆固醇，是合成性激素的重要成分。此外，它还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。含锌的食物。牡蛎肉是锌含量最高的第一种食物。

其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、土豆、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

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