胃胀气怎么办(胃胀气怎么办 摩罗丹)

胃胀气怎么办， 对于许多患有胃病的人来说，最常见的症状是胀气。偶尔胀气可以做两次，不需要干预，但如果胀气症状频繁反复出现，就要及时治疗。这种疾病不仅影响我们的健康，也给我们的生活带来不便。

那么肚子总是胀气怎么办？让我们一起来看看吧！

胀气怎么办？

1.废气

如果你觉得自己想排气，但是根本排气不出来，可以搓搓手。稍热一些后，双手放在肚脐两侧，顺时针按摩36次，再逆时针按摩36次，人工辅助肠道运动，帮助排气顺畅。

2.锻炼

如果没有大病、重病、胀气，就要增加运动，比如快走、体操、收腹等。

3.烟熏脚

大病或劳累过度后，出现精神疲乏、腹胀时，可用艾叶干点燃足三里穴，也可用姜灸。每次5分钟左右，每天1 ~ 2次，抽3 ~ 5天。

胀气吃什么？

1.小红萝卜

擅长理气健胃，对气滞上火有清热化痰之效。青萝卜最好，红萝卜次之。最好生吃，有胃病的人可以做成萝卜汤喝。但是注意不要把胡萝卜和胡萝卜一起吃。

2.青菜

能疏通肠胃，不管是气滞腹胀还是食积腹胀。蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，促进排便，帮助消化，消除腹部胀满和不适。

3.山楂

可理气止痛，消食化积，适用于气包食物所致的胸脘胀痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有疗效。

4、鲫鱼

鲫鱼具有极高的药用价值，其性味甘、温。入胃肾，有和中焦、补虚损、燥湿利水、补虚损、暖胃食、补中之效。

5、五花肉

补虚健脾胃，具有治疗体虚虚弱、腹泻痢疾、消渴尿频、小儿疳积的功效。

胃胀气怎么办，以上就是本文为您收集整理的胃胀气怎么办最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。