男性有没有更年期(男性有更年期吗)

男性有没有更年期， 女性对更年期比较熟悉，但大家都知道男性也有更年期。随着年龄的增长，男性也会像女性一样，到了一定的年龄就会更年期，身体也会更年期。所以，

男性更年期有什么症状？饮食注意事项有哪些？

男性更年期症状

生殖器官的老化

进入更年期后，生殖器官也会出现明显的老化现象，这是性腺功能逐渐衰退所致；也是影响老人性格、情绪、思维的最重要环节。

骨骼老化

男性在55岁至65岁，女性在35岁至45岁时，骨组织的流失会加速，使骨骼中的海绵状孔隙增多，导致骨骼变软，肋间肌肉萎缩，驼背。

神经系统老化

大脑是神经系统的中枢部分。随着身体机能的老化，脑组织会逐渐萎缩。此时，神经细胞、神经纤维和感觉器官细胞的数量会逐渐减少。

尿老化

50岁左右，人体肾小球滤过率会逐渐降低，血尿素氮开始增加，肾小管功能明显下降，尿液浓缩功能也急剧下降。所以进入更年期后，经常会觉得晚上尿量太多，有尿感或残尿感。心肾不和的症状是心烦、失眠、心悸、头晕、腰酸、健忘。

5.心烦发热，舌红，脉细。

消化器官的老化

随着年龄的增长，消化道平滑肌的纤维和腺体会逐渐萎缩，胃黏膜变薄，结肠和胃腔逐渐扩张，失去弹性。这些变化是逐渐发生的，所以大部分没有自觉症状。但是如果不控制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，

会被明显诱导。

皮肤老化

皮肤衰老首先从脸上的皱纹开始。然后脖子、手、脚的皮肤会逐渐松弛下垂。这是由于脂肪和弹性组织逐渐减少。

心血管老化

随着年龄的增长，心脏常出现肥大和心内膜增厚，可能是心脏各种瓣膜及其他结构的结缔组织增多、脂质沉积和钙化所致。此外，血管弹性差、硬化、动脉硬化、血管变窄等血管疾病也可能相继出现。

更年期食疗处方

核桃莲子粥

核桃仁20克，莲子18克，芡实18克，大米60克，一起煮成粥，调味食用。

桂圆百合粥

桂圆肉30g，百合30g，大枣6枚，大米100g，冰糖适量，均煮成粥，早晚服用。

瘦肉莲子百合汤

瘦猪肉250克，莲子30克，百合30克，加水煮成汤，调味服食，每天1次。

杞羊肉汤

枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗净切块，将全部材料放入锅内炖熟，调味后食用。

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