酒量大的男人别逞能(酒量好的男人是好还是不好)

酒量大的男人别逞能， 喝酒多似乎是男人的一个优点，但真正聪明的男人应该知道怎么喝酒才不会伤害身体。今天边肖就带大家看看健康饮酒的方法，希望能帮到大家。

男人这样喝酒是健康的。

1.避免空腹饮酒

当胃里没有食物时，酒在胃里停留的时间很短。80%的酒精被肠道吸收，其余被胃吸收。当100毫升血液中的酒精含量达到400-500毫克时，就会造成大脑深度麻醉，甚至死亡。不要空腹喝酒，

一是可以减少对胃壁的刺激；二是将酒精与食物混合，降低其浓度，延缓酒精的吸收；第三，可以摄取酒精代谢所必需的营养物质。

2.选择低度葡萄酒慢慢喝。

相同量下，高度酒对肝脏等器官的损害大于低度酒。慢慢喝，一小口一小口的喝，不仅容易醉，对胃等器官的伤害更大。

3.不要混合多种酒。

各种酒一起喝，会让人不知不觉喝多了。此外，两种或两种以上的酒混合在一起还会表现出一定的“协同效应”，更容易引起头晕、恶心、呕吐等中毒症状，对人体的危害更大。

4.喝酒的时候多喝水。

喝酒前，很多人会服用解酒药物。专家表示，解酒药物只能缓解饮酒后的不适，而不能减少对肝脏的损害。酒精有利尿成分，可以扩张血管，提高体温，容易造成体内缺水。所以多喝水可以减少酒后口渴等不适。

还能加速尿液中酒精的排泄，减轻肝脏负担。

宿醉小妙招

1.蜂蜜柠檬水喝后可以缓解头痛。

新鲜的柠檬含有丰富的维生素C，具有极好的清除血液中的酒精和缓解酒后恶心呕吐的作用。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精分解，有效缓解头痛症状，尤其是喝红酒引起的头痛。此外，蜂蜜还有安神的作用。

可以提高睡眠质量。需要注意的是，维生素C遇热容易分解，蜂蜜遇热容易导致活性物质被破坏，所以蜂蜜柠檬水一定要用温水冲服。

2.喝醉后喝蜂蜜

这种方法不仅能快速醒酒，而且对缓解醉酒后的头痛也非常有效。

3、葛根解酒

中医认为葛根可以解酒，甘阳复合菌的发酵液中含有人工培养的益生菌对葛根的代谢。经过72小时以上的长期厌氧发酵，葛根原有的活性成分可以通过结构修饰，使其改变结构，得到解酒的有效成分，从而达到解酒提高数倍的目的。

对提高酒量有一定作用。

4、用鲜鸡蛋配牛奶，也能起到解酒的作用。

因为牛奶本身就能够起到保护胃黏膜的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解热的作用。

好好掌握以上的方法，你不仅能在酒桌上所向睥睨，还能让自己的身体健康不受到影响，这绝对是一个双赢的局面，不过还是希望大家饮酒可以节制，保重身体健康。

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