芒果不能和什么一起吃？热带水果之王的禁忌，一定不能不知道(禁忌!和芒果不能同食的食物)

芒果不能和什么一起吃，芒果是一种非常美味的热带水果，被誉为“热带水果之王”。它的甜美和鲜嫩让人喜爱，但你知道吗？芒果并不是所有食物都可以和它一起吃的。下面就让我们一起来探讨一下，芒果不能和什么一起吃。

芒果不能和什么一起吃

1. 高脂肪肉类

芒果含有丰富的维生素C和纤维，但是如果和高脂肪肉类搭配食用，容易引起消化不良。因为芒果的纤维含量较高，而高脂肪肉类消化缓慢，容易导致胃肠道堵塞。

2. 柿子

芒果和柿子都属于热带水果，吃起来口感鲜美，但千万不能一起吃。因为柿子和芒果在一起会产生化学反应，形成胃结石或肠结石，严重的甚至会引起腹泻和腹痛等症状。

3. 酸奶

芒果在热带地区是非常常见的水果，而酸奶在很多国家也是人们早餐的首选，但是二者搭配在一起，会导致胃酸过多，容易引起胃肠道不适。

4. 铁质含量高的食物

如果你正在补充铁质，千万不要和芒果一起食用。芒果中的柠檬酸和维生素C会抑制铁质的吸收，降低其生物利用度。所以，如果你正在补充铁质，最好在餐后再吃芒果。

5. 红糖

红糖和芒果是很多人喜欢的组合，在一起可以增加芒果的甜味。然而，这种搭配并不适宜于所有人。红糖属于热性食物，容易上火，而芒果是凉性水果，容易导致体内湿气过重，引起腹泻。

芒果不能和什么一起吃，虽然芒果不能和以上食物一起食用，但是我们可以选择它们的间隔时间，避免在同一餐同时食用。这样既可以保证我们摄入各种营养，又不会对健康造成不良影响。