男人私处怎么保养(男人私处怎么保养)

男人私处怎么保养， 无论男女，私处都是最关键的部位，男性生殖器常被称为“命根子”，可见其对男性的重要意义。但是，“那里”也是一个非常脆弱的地方，只有精心的护理和保养，才能保持阴茎的健康。

首先，亲密关系要安全。

一般来说，如果男性过早与异性发生亲密行为，生殖器官容易出现一些问题。此时身体发育尚不成熟，生殖器官也处于生长发育阶段。局部皮肤娇嫩，易受损伤。

过早与异性发生亲密关系，还可能导致成年后生殖器官出现问题，如生理功能障碍、腰酸背痛、易衰老等。而过度的亲昵不仅会引起头痛、腰酸、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降和前列腺炎。

前列腺肥大等。

安全的亲密关系应该考虑到身体素质和年龄等因素。一般来说，年轻人每周保养3-4次比较合适；中年人一周一两次。但是个人第二天要根据自己的感觉来做调整，自己的感觉才是最正确的衡量标准。

其次，要注意私处的卫生。

在人们的印象中，男性似乎总是不如女性重视整洁和个人卫生。清洁是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要男性重视。

清洁度不够容易导致炎症，尤其是包皮过长。经常清除水垢是很有必要的，否则不仅对自己有害，甚至可能把这些不干净的物质和微生物传播给他人。但也要注意，过度清洁很容易破坏自己的防御系统，让细菌更容易进入体内。

最后，记得杜绝不洁性交

男性的很多性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关；不洁性交不仅容易使自己生病，还会将病毒传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱着侥幸心理进行。

身体健康是自己的。对于男性来说，虽然承担着整个家庭的重担，但是每天工作再忙，身心再累，也要注意私处的保健。这样才能保证性生活的和谐和婚姻生活的幸福。

影响男性生殖健康的不良习惯

男性生殖系统疾病的发病率越来越高。大多数人不知道自己的病因是什么。其实很多隐藏的习惯可能会为你的健康埋下隐患，就像一颗定时炸弹，随时可能爆炸。

那么哪些不良习惯会影响男性的生殖健康呢？过来看一看。

抽烟喝酒，功能失调

从ED的发病率来看，吸烟者比不吸烟者高一倍。ED的病因是烟雾中的尼古丁等有害物质导致阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。数据显示，一天抽20支烟，精子存活率只有50%。

而且有很多种畸形精子；长期饮酒者的精液中，精子数量也明显减少，活性减弱，男性阳痿、不育、女性化的发生率明显增加。

吃辣，前列腺难受。

50岁以上的男性中，约有50%会受到前列腺疾病的困扰，因为饮酒和吃辛辣刺激性食物可能会使尿液产生一些刺激性物质，膀胱内压力相对增加，前列腺内尿液反流等后遗症会导致前列腺炎症。

此外，排尿、紧张抑郁、受凉、疲劳、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

桑拿蒸气浴，影响精子生成

最适合精子生成的温度是35.6 ~ 36.0，而男性经常用很热的水洗澡或在桑拿浴中停留时间过长，会导致精子生成量减少或因阴囊发热而出现死精子。所以年轻人洗桑拿要慎重，洗澡的水温要在34左右。

忽视卫生容易发生生殖感染。

男性往往不重视生殖健康，尤其是包皮过长的男性。由于包皮容易藏污纳垢，如果不注意生殖健康，往往会滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男性疾病，影响性生活，甚至造成不孕不育。

作为男性，这些影响男性生殖健康的坏习惯有哪些？如果你还有这些坏习惯，赶紧改掉。生殖健康真的很健康。

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