男人遗精怎么防治(为什么男人会遗精)

男人遗精怎么防治， 虽然遗精是男性正常的生理现象，但专家表示，长期遗精对身体有害，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、倦怠乏力。那么如何预防男性遗精，其预防方法有哪些呢？

男性遗精的原因

心理因素

有很多男性在白天看到有性刺激的事物或新闻，会在大脑皮层形成兴奋的焦点，从而导致梦遗。

生存环境

男性睾丸的生活环境比较特殊，不会太潮湿，温度也不能太高。日常穿的裤子太紧，温度太高，也会引起遗精。

感染性炎症

男性生殖器容易感染炎症，如皮炎、龟头炎、前列腺炎等，可引起遗精。

身体虚弱

各器官功能不健全，无法控制射精中枢，导致遗精。

遗精怎么办？

遗尿是指不经性交而自发释放精液的疾病，不同于生理性和病理性。遗精不是器质性疾病，而是机体功能失调的现象。但是如果我们不重视，不治疗，很容易引发其他问题，影响我们正常的工作和生活。那么，男性如果经常遗精该怎么办呢？

1.每天或每周抽出一些时间进行适当的体育锻炼。

2、饮食要清淡，少吃辛辣油腻的食物，晚餐不要吃太多，戒烟戒酒。

3、不要趴着睡，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的内衣。

4、健康生活，注意少看关于性生活的电影和书报。

5、手淫这个习惯一定要戒掉，如果是已婚男人，千万不要放纵。

以下简单的疗法可以用来治疗频繁的遗精：

1.冷水浴：每晚睡前用冷水冲洗阴囊2至3分钟。

2、按摩丹田：睡觉时，用手按摩穴位10次以上。

3、按摩会阴：睡前用右手的食指、中指、无名指按摩会阴10分钟，用指腹的线来回抚摸，直到感觉到热为止。

4、针刺：单纯手淫引起的遗精，可以针刺关元、三阴交穴。如果身体虚弱，还可以隔天刺足三里、中极穴各一次。

5、提肛运动：每晚睡前坐在床上收缩肛门，重复20 ~ 30次，收缩时吸气，放松时呼气。

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