冬季流感高发(冬季流感高发期)

冬季流感高发， 在冬天这个寒冷的季节，要照顾好自己的身体，做保养的时候也要警惕疾病的来临。尤其是在这个流感高发季节，男性比女性更容易感染一些呼吸道病毒，产生症状，严重时会面临死亡的风险。

这是怎么回事？

最近的研究表明，女性对流感病毒的免疫力高于男性，因为男性体内的睾酮可能会使身体自身对流感病毒的抵抗力减弱。虽然这个还有待考证，但很多人发现，男性在心理上更喜欢“有病”，因为在这种情况下，

这给了男人偷懒的机会。只要躺下，就会有人照顾，什么都不做。这也有一定的道理。

那么在生活中如何才能预防感冒和流感呢？

适当增减衣服

有些地区温差很大。有时候中午穿太多衣服容易出汗。这个时候我喜欢把衣服脱下来放在一边，但是晚上很冷，找不到放衣服的地方。这是一个悲惨的情况，

所以面对这种情况，最好管理好自己的个人衣物，及时增减衣物，否则就有机会感冒。

多多窗通风

寒冷的冬天只要碰一下冷风，一下子就受不了，更别说开窗了。许多人关着窗户，无法呼吸。但这种情况下，室内的不良气体不能及时排出，容易导致人体吸入有害气体。所以要适当开窗通风。

而适当增加室内湿度，在室内放一盆水，也能改善空气。

还是要坚持锻炼。

不要因为室外寒冷而放弃享受美好时光的机会，也不要因为怕冷而放弃锻炼。当你真正锻炼的时候，你根本不会觉得冷，你可以选择在阳光明媚、没有风的时候出去锻炼。

增强自身的抵抗力和对环境的适应能力。这样也可以减少感冒的发生。但是当你出汗的时候，记得把湿衣服换掉，这样就不会感冒了。

把毒品放在家里

尤其是一些中老年男性，是感冒的高发人群，往往会出现一些感冒的症状。当你感到鼻塞、咳嗽、头痛、打喷嚏时，可以喝几包板蓝根，板蓝根可以帮助你消除体内的感冒病毒，防止感冒。对一些年轻人来说，

备药可以帮你“杀死喉咙里的病毒”，减少感冒的几率，让你免于牵连。

冬季是感冒的多发季节，做好防冻措施，减少感冒的发生。

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