男人上了年纪开始不行(上了年纪的男人吉他谱)

男人上了年纪开始不行， 都说青年是资本，是革命的资本，现在也很有道理。因为对于男人来说，虽然外貌不是最重要的，但是身体健康和体力是必须的。如果男人不再年轻，

你如何和别人谈论体力和健康？老年男性最容易发胖，也最容易变弱。那么具体有哪些表现呢？

身体抵抗力正在下降。

也许等你到了一定年纪后，你会发现，一些以前不在乎的小感冒小疼痛，好像被放大了无数倍。以前可能不吃药就治好了，现在呢？就算每天吃药，也就拖个十天半月。你身体不好，心情不好。

腿脚开始变得不灵活。

以前完全不觉得腿脚有问题，尤其是爬楼梯，现在好像走两步就会酸痛，下雨天更是酸痛。好像是什么让我的脚踝和膝盖发软，稍微大一点动静就会发出“抗议”。

肾功能也不好。

性欲差，对性没有兴趣，对自己另一半的关心更多局限于家庭，对性欲也不会像以前那么感兴趣。而且肾功能变差，容易患痛风，出现一些相应的前列腺疾病，这些是以前不会出现的。

以前不记得了。

记忆力下降似乎是不可避免的现象。现在很多中老年人的记忆力明显比年轻时弱了。忘东忘西是常有的事，这也是男人更年期的典型症状。

消化功能也变得不好。

我不敢尽情地吃任何东西。好像只吃一点点就会肿起来，甜腻了就敢多吃。现在我知道怎么保养自己的身体了，不会再像年轻时那样肆无忌惮了。

衰老是每个人都不可避免的事情。时间一直在前进，人也一直在前进。你能做的就是让自己变得更加开放和光彩，你可以通过一些预防措施让衰老来得更慢。

虽然男性已经不像年轻时那么老了，但是你也可以选择一些温和的健身项目，让你的肌肉水平不会下降太快。

而且在饮食习惯或者日常方面，相信你会比小时候更懂得照顾自己，而且随着消化功能的减弱，可以尽量选择一些清淡的饮食，控制食量，戒烟戒酒，避免不必要的疾病。

多注意保护自己私处的健康。如果出现尿频、尿失禁等一些异常现象，最好能及时检查，看看问题出在哪里，预防疾病的发生。特别稿件，如需转载请注明出处。)

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