这三类人一定要做好前列腺保健(做前列腺保养有什么好处)

这三类人一定要做好前列腺保健， 前列腺疾病是一种危害男性生殖健康的严重疾病，但大多数人对其了解不多。那么，哪些人容易患前列腺疾病呢？前列腺保健的原则是什么？

哪些人容易患前列腺癌？

1.爱喝酒的人

酒是一种类似于男人性的东西。古代有曹操的烹酒诗、李白的斗酒诗数百首，让人感到崇高和激情。但是，过量饮酒也给男性带来很多伤害。酒精中毒是导致前列腺炎的一个重要因素，因为酒精是一种具有扩张血管作用的饮料。

它扩张血管，会造成器官充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年如果长期饮酒，甚至有饮酒过量的习惯，很容易患前列腺炎。一旦得了前列腺炎，即使偶尔喝酒也很容易导致复发或加重。

2.喜欢吸烟的人

吸烟，被一千个人谴责，却被一千个人喜爱。香烟就像酒。如果它们能缓解压力，释放不良情绪，产生奇妙的灵感，那么身体在承受这些好处的同时，也会付出巨大的代价。吸烟不仅会导致肺癌和胃癌，

它还会影响前列腺。研究发现，香烟中的尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳等有毒物质不仅能直接毒害前列腺组织，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。

3.爱吃辣的人

慢性前列腺炎患者大多有辛辣饮食的习惯。但是，辛辣刺激性食物如葱白、生蒜、辣椒等。对前列腺和尿道有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张和水肿或降低前列腺的抵抗力。

诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎症状，也有利于前列腺菌落的大规模生长繁殖。患者在症状严重时往往能够控制辛辣食物，但症状缓解后又复发，这也是前列腺炎难以痊愈的重要原因。

前列腺保健原则的五个要点

1.不要挤

长期久坐或经常骑自行车，可长时间挤压前列腺，导致局部血液循环不畅；尤其是骑自行车时，车座与会阴的摩擦刺激上尿道和前列腺，引起外阴皮下组织慢性增生、变硬、肿胀，甚至发炎。

从而压迫尿道和前列腺，容易引起前列腺疾病和排尿困难。

2.不要憋尿。

经常人工憋尿可使膀胱充盈膨胀，导致排尿无力，引起局部压力升高和血流不畅，加重前列腺肥大症状。

3.不要对香烟上瘾

据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。这是因为烟草中有1200多种化合物，其中大部分对人体有害，主要是尼古丁、氰化物和一氧化碳。吸烟越多，对前列腺的损害越大。

4.别着凉了

前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

5、多喝水

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

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