男人如何保养(男人怎么保养)

男人如何保养， 很多人觉得男人重视身体，已婚男人还好，有自己的老婆照顾吃饭和身体，但那些单身狗们就不一样了，好像有恃无恐，以为自己还年轻，可以挥霍时间。

也可以为所欲为，无所畏惧。但是你这样下去，真的不怕有一天。你真的不健康吗？

男人应该如何照顾自己的健康？

少吃猪肉。

猪肉是牛肉、鸡肉、鱼肉中公认的营养价值最差、品质最差的食物。很明显“宁可吃一两只鸟，不吃一斤动物”。猪肉脂肪含量特别高，牛羊肉蛋白质很高，脂肪比较低。

患有心血管疾病或肥胖的人应少吃猪肉。有条件的人可以多吃海鲜，尤其是生活在沿海城市的人，多吃虾和鱼，对身体没有坏处。

在羊和狗之后

羊的前腿和狗的后腿是补阳的最佳食疗方法。把肉和骨头分开，把骨头放在瓦罐里用文火煮做成汤，可以使全身暖和。虽然不鼓励吃狗肉，但是羊肉和狗肉都是中医的进补食品。

对于身体虚弱的男人来说简直就是“灵丹妙药”。

不要节食。

很多人觉得自己胖，肚子大，是因为吃的太多。是的，这是一部分原因，但大部分原因是缺乏锻炼和错误的生活方式造成的。越年轻的人越应该做一些体力和高消耗的运动，提高身体的代谢频率。

然后就算吃多了也不怕。不然也不会有那么多吃多了也不胖的人。很大原因是他们好动，消费太多。

宽结吉祥

人脉是在这个社会行走的关键因素。你可以结交不同的人，知道更多的事情。而且，有一个亲密无间的知心朋友帮你分忧解难，肯定比自己的无知有用。

而且谁也不知道谁会在谁最关键的时刻发挥出他的作用。

保持爱好

有着自己的喜好，而不是盲目从众地去追求，就算老了还能为这门喜好所执着，所付出，比如健身、写写毛笔字、晨起慢跑等，可以让你的精神气显露出来，人才不会显的苍老，更不会没有自己的追求向往。

保养是自己的事情，想要怎么保养也只能由你自己来决定。甘愿穷，也要身体健康，少生病，也不要在病房里面过一生。专稿，如需转载请注明出处。)

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