男人如何增大阴茎(男人快速强壮的方法)

男人如何增大阴茎， 阴茎增大应该怎么做？其实增加阴茎的方法有很多。下面详细介绍一下。

如何增大阴茎？

1.规定饮食

男性的阴茎长度和青春期的营养状况也会有一定的影响。如果男人想长阴茎，还是可以在平时多吃点有营养的食物。男性可以通过平时多吃牛肉、豆制品等食物来促进阴茎的生长。有，

蜂蜜中还含有一种植物激素，可以促进精液的形成和阴茎的生长。平时多吃蜂蜜也有好处。

2.拉伸阴茎

如果男人想让自己的阴茎变长变粗，也可以多拉伸阴茎。有很多运动可以帮助男性拉伸阴茎，比如著名的Kaigl。这些动作可以很好的锻炼阴茎这个部位的肌肉。

从而使男性的阴茎组织变长。平时可以上网学习一些专业的动作，慢慢让阴茎变长。我们必须在日常生活中加强这种锻炼。

3.按摩

如果男性想让阴茎变长，可以在平时多按摩阴茎。在阴茎勃起的时候，如果按摩阴茎，可以让阴茎里的血液保留下来，慢慢拉长。如果这个方法值得一试，它不会有任何副作用。

当男性阴茎勃起时，按摩阴茎可以促进其生长。

4、手术

男人想让阴茎变长可以做手术。去专业医院做阴茎增长手术，这样可以拉长男人的阴茎。但是，做这样的手术必然会有危险。建议你先试试其他方法。

如果其他方法都无效，可以去专业医院做手术。

阴茎增大自我锻炼法

1.自慰锻炼法：强刺激，一站式射精，达不到锻炼的目的。你应该保持，放松，保持等。用手反复压迫阴茎。这个动作可以激活里面的神经和血管。另外，在上下自慰的时候，如果感觉自己快要射精了，应该马上停止。

用手握住阴茎根部，然后停下，继续，再停下，重复几次。

2、钢阴茎训练：准备一盆有浮冰的冰水和一盆微热的水，从根部紧紧握住勃起的阴茎，放入冰水中。大概一分钟后拿出来，到处按摩。做一分钟，然后把阴茎和阴囊放在热水里，在水里按摩一分钟。

如此冷热交替，做三遍。最后自慰射精，就大功告成了。

3.用自我意识强化专门勃起的副交感神经：排便后，先闭上眼睛，放开肩膀的力量，再放开从头到脚的力量，嘴巴半闭，放松面部肌肉，然后重复短暂缓慢的腹式呼吸30秒。

男性阴茎护理常识

不要过度性生活。

凡事都有分寸，我们都知道过犹不及。性生活也是如此。适度的性生活能给人带来愉悦的心情和体验，对身体和健康都有好处。但如果放纵自己，就会失控，生殖器官长期充血，导致性功能下降。

容易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、无法射精。

定期自我检查

很多男性，都觉得去医院进行私处检查是件非常尴尬的事情。其实，我们可以进行自我检查。一旦发现外生殖器器官出现异常，就需要引起大家的注意，必要时及时就医，能够早发现早治疗。

忌不洁房事

其实，男性的很多性传播疾病，都是和不洁房事有关，如梅毒、淋病等。不洁房事不但容易使自己染病，还会把病毒传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

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