便秘最快排便的方法，孕妇便秘最好的克星

便秘最快排便的方法，孕妇便秘最好的克星，最好的水果是什么，孕妇常吃苹果可以很好的解决便秘情况，苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，可以加速肠道的蠕动速度，帮助体内堆积物质排泄，且苹果具有健脾补气、生津止渴等功效，孕妇多吃苹果是很好的。

便秘最快排便的方法

孕妇便秘最好的克星是开塞露，没有什么副作用，要是利用甘油制剂刺激以及润滑肠壁，从而反射性地引起排便反应，但是不建议长期使用，会有依赖性。

也可以吃一些火龙果，火龙果富含植物纤维和大量的水分能起到软化大便、促进胃肠蠕动的作用，一般吃一个火龙果很快就能上厕所了。

怀孕便秘最怕三种食物包括芹菜、萝卜和生菜，这三种蔬菜有非常优质的维生素和丰富的膳食纤维，对妊娠便秘有很大的好处，具体如下：

芹菜：芹菜中含有大量的水分，经常食用对于肠燥秘结、排便困难的人有很好的润肠通便功效；

萝卜：萝卜含有的营养物质能帮助排便，且不管是哪一种颜色的萝卜都有同样的效果，对各种情况的便秘都能起到非常好的调理功效；

生菜：生菜中含有非常丰富甘露醇和纤维素，可以起到非常好的通便润肠的效果。

便秘最快排便的方法，孕妇便秘最怕的9种水果分别是苹果、奇异果、草莓、香蕉、桔子、火龙果、番石榴、葡萄、木瓜，这些水果当中含有丰富的纤维素，食用以后可以有效的缓解大便干结等症状。