内裤过紧当心遗精(内裤过紧当心遗精正常吗)

内裤过紧当心遗精， 有些男性经常遗精，俗话说“遗精溢”。男性正常遗精一般没有问题，但如果经常遗精，可能是生殖问题，比如形成了一些不良习惯，或者没有做好自身的生殖保健。

为什么男人会遗精？

1、中枢失控引起的遗精。

各器官功能不够完善，如大脑皮层功能障碍，低级性中枢失控，勃起中枢和射精中枢兴奋性增高，也会出现遗精。

2、电影书画刺激引起的遗精。

遗精异常后，你要弄清楚你是否看过电影、电视剧、书籍、绘画等具有性挑逗或刺激性的东西——是否读过容易引起性神经冲动或兴奋的书籍——是否和别人聊过或听别人说过性话题——总之，这样令人兴奋的信息，

被吸收或储存在自己的大脑后，可能会造成梦遗超频的困扰。所以要尽量避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

3、穿紧身内衣导致遗精。

睡觉的时候不要把被子裹得太紧，尤其是挤压外生殖器睡觉的时候。有些人喜欢穿着紧身的三角裤睡觉，甚至误认为用外力挤压生殖器就可能避免遗精。其实更容易引起梦遗症。

由于外界压力而频繁刺激生殖器，这种情况在梦遗中很常见。正确的睡眠应该尽可能的宽松自然，睡姿应该是侧卧，但不能全身蜷缩。

4.其他疾病引起的遗精

性器官或泌尿系统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等。会刺激器官，引起遗精。导致遗精频繁的原因包括经常手淫、大量吸烟、酗酒、房事过多、前列腺疾病等。

如何防止男性遗精？

遗精的男性不仅会消耗过多的精子，还会让男性自卑，认为自己有问题。其实男性偶尔遗精是很正常的，但如果出现时间较长，就该引起重视了。下面小编提供几种预防方法，你可以尝试去做，效果还不错！

1、冷水洗涤法

如果温度和环境允许，每晚睡前用冷水擦拭身体，然后用冷水冲洗阴囊几分钟，有助于降低性神经的兴奋性。刚开始洗的时候时间不宜过长，体质较弱的人慎用此法。

2.自我按摩

用双手和手指按顺时针和逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴和肾俞穴，有助于调节和改善性功能。

3、仰卧腹臂抬腿法

取仰卧位，双臂伸直于脑后，然后抬腿快速抬臂，使双手和脚趾在腹部上方相互接触，抬起时吸气，恢复时呼气。每天早晚各做一次，每次可做24 ~ 32次。随着腹肌力量的增加，

上述动作的重复次数可以逐渐增加。

4、提肛运动方法

坐在床上做缩肛的动作，看起来像是想把大便憋回去。每晚睡前做，每次可收缩48 ~ 64次。收缩时吸气，放松时呼气。动作要轻柔、缓慢、有节奏，用力要均匀。持之以恒，长期坚持会有效果。

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