遗精是怎么回事(遗精是怎么回事不自觉不受控制)

遗精是怎么回事， 遗精是男性性功能障碍的常见病之一，包括生理性遗精和病理性遗精。如果长期频繁的遗精，每天都有，甚至一个晚上好几次，可能是病理性的。那么什么原因导致遗精呢？

遗精是什么？

遗精可分为生理性遗精和病理性遗精。主要从年龄、身体状况、遗精时阴茎勃起情况、精液质量、遗精后自觉症状来看。

病理性遗精多见于中老年人，或先天不足者。生理性遗精多见于青壮年，未婚或婚后分居。身体健康，精力充沛，或遇事易激动，或疲惫紧张的健康人。通常两周或更长时间一次，遗精量大，精液粘稠。

遗精时阴茎勃起功能正常，无其他症状。

1.身体因素：仰睡，温暖厚重的被褥，刺激压迫外生殖器，或穿紧身衣，捆绑挤压勃起的阴茎，诱发遗精。

2、炎症刺激：外生殖器和附性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等刺激和遗精。

3、放纵自慰：性放纵、频繁自慰射精中枢是病理性兴奋而诱发遗精。

4、过度疲劳：过度的体力或脑力劳动，使身体疲劳，深度睡眠，皮质下中枢活动加强遗精。

5、性刺激环境影响：色情书籍或电影中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。

6.心理因素：由于缺乏性知识，对性问题的思想过于集中，容易接受性刺激，使性兴奋在大脑皮层持续存在，从而诱发遗精。

男性遗精的自我治疗

精溢是一种自然的生理现象。但如果两三天一次，那就是遗精了。男性可以通过自我理疗或积极进行以下四种锻炼来达到满意的效果。

一、半蹲站立桩

通俗地说，就是蹲着。男性应挺胸收腹，直立，屈膝下蹲，眼睛直视前方，双臂在前方水平抬起，尽量向前伸展，仿佛双手握着重物。保持双膝姿势不变，尽量向内夹紧，保持腿部、小腹和臀部高度紧张。

半分钟后恢复，稍作休息后再重复练习。一般早晚各练一次，具体次数看个人情况。

二、仰卧收腹

平躺在床上，双臂向上，头伸直。同时快速抬起上半身和腿，让你的手和脚趾尽量在腹部上方相互接触。抬起时呼气，恢复时吸气。每天早晚各做一次，每次可以做二三十次。

第三，提肛运动

每天晚上睡觉前，可以躺在床上缩肛门。感觉就像憋着大便，反复做20-30次。收缩时深吸气，放松时呼气，动作要轻柔、缓慢、有节奏。

第四，按摩疗法

手掌搓热后，从腰部到骶尾骨上下推压100次。然后用手指按前臂的神门穴和脚上的太溪穴、足三里穴，各1分钟。

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