上班趴着睡小心无精(上班趴着睡小心无精)

上班趴着睡小心无精， 许多办公室职员喜欢趴着睡觉。众所周知，这种睡觉方式对男性的伤害很大。不仅容易压迫内脏，使呼吸困难，而且对生殖系统也有一定的影响。长时间趴着睡的男性会受到无精症的侵袭。

每天趴着上班睡觉。小心无精子症

男性朋友长时间趴着睡觉，阴囊长期受到压迫，阴茎受到外界刺激，容易导致男性朋友遗精。因为有些年轻人对阴茎的刺激比较敏感，所以选择这种睡觉方式就更不合适了。

阴囊低于人体正常体温。它是储存精子的地方。趴着睡会使阴囊温度升高，不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其应该小心。

正确的睡姿使身体健康。

什么样的睡姿比较好？一般来说，原则是不压迫内脏，有利于休息。专家建议，男性应采取仰卧位或右位睡眠，这样既不会压迫精囊，也不会压迫心脏，对身体健康最有利。

男性生殖健康的三种温水浴：

1.前洗外阴。

男性前外阴主要指外生殖器。对于包皮过长的人，如果没有特别的清洁，时间久了就会形成一片片的白色鳞片。它们变硬后，还可能磨破包皮而引起感染，甚至转化为致癌物，诱发伴侣患宫颈癌。

导致自己患上阴茎癌。而坐浴外阴，可以洗去污垢，如果结合中西医抗感染治疗，还可以帮助治愈慢性前列腺炎。

2、洗屁股。

久坐的工作状态在上班族和司机中相当普遍。尤其是在炎热的夏天，因臀部摩擦引起的“坐疮”反复发作而前来就诊的男性相当多。事实上，如果这些病人经常用温水或冷水洗臀部，

洗澡后用干燥柔软的毛巾擦干外阴和臀部，可以减少真菌感染，促进该部位的血液循环，避免“板凳疮”的发作。但患有股癣、湿疹的人应避免用热水烫伤，以免加重症状。

3、洗澡后肛门

俗话说“十个男人九个痔疮”。痔疮发作时，男性很难坐卧，甚至严重时疼痛难忍，血流DC。其实痔疮主要是肛门局部淤血造成的。每天定时用热水洗澡，有意识地收缩肛门，可以增强肛门括约肌的功能。

改善局部血流，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。

健康贴士：

1.临床上常见中老年人夜尿增多，淋漓不尽。其实这是前列腺增生的症状。如果在服药的同时，每隔5-7天洗一次温水澡，可以稳定病情，缓解症状和疼痛。洗澡的时候也可以轻轻按摩前列腺。

在日常饮食中，要注意避免饮酒和咖啡。

2.感觉迟钝的老年人坐浴时应避免烫伤。夏天可以尝试用冷水洗澡，增强局部血液循环。

3、浴巾应专用，并定期用肥皂清洗，在烈日下暴晒或煮沸消毒。毛巾和浴盆应放在阴凉通风处。

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