男人硬不起来怎么办(男人生理有问题怎么办)

男人硬不起来怎么办， 很多男性无法让女性达到高潮是因为勃起不够用力，甚至生育也成了问题。硬度不够的原因是什么？

1.不良生活方式

在所有勃起功能障碍患者中，吸烟和饮酒者占60%以上，经常吸烟和饮酒容易导致性功能障碍。

2.年龄

随着男性年龄的增长，性能力也会下降。一般50岁以后，男性性功能会下降，勃起时间会比年轻人长，但这是正常的。

3.心理问题

男人压力大。如果他们经常生活在高压环境中，没有及时释放压力，很容易引起抑郁症。据研究，90%的抑郁症患者都有性方面的问题。原因是控制勃起反应的“器官”是大脑中枢。

精神系统问题也会影响性功能。

疲倦

男人太累的时候，也会影响勃起的硬度。但这种情况只有好好护理才能恢复正常，所以妻子一定不能表现出不满和抱怨，而应该理解。

5.疾病

一些慢性心脑血管疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等也会引起勃起问题，因为这些疾病破坏血管，阴茎勃起是血管充血的过程。

七种食物让男人立场坚定。以下专家列举了7种能起到较好壮阳效果的食物。

1.驴肉：

俗话说“天上龙肉，地上驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘、性凉，有滋阴壮阳、补气养血、愁服的作用。驴肾，味甘性温，益肾阳，强筋健骨。

可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。

2.鸡蛋：

鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后生命力极好的“还原剂”。婚礼前几天，阿拉伯人主要用葱烧鸡蛋来捍卫新婚之夜的性爱之美。吃什么食物壮阳而印度医生提出，夫妻性生活前，

多喝鸡蛋牛奶蜂蜜煮成的米粥。在我国的草原上也流行着煎鸡蛋吃喜酒的习俗。新婚夫妇通常性生活和谐，身体力行节俭。补充鸡蛋有助于他们快速恢复。

3.贻贝：

贻贝——贻贝，又称珍珠菜、贝壳菜。含有粗蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。味咸，性温，有温肾固精、益气补虚之功。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、宅倦、消渴。男人经常吃东西可以繁荣身体，淡化性功能。

4.羊肉：

最常见的羊肉是冬天餐桌上常见的一道菜，性热，有助阳的作用，而杜仲是补肾的良药，可以缓解腰膝酸软、神疲乏力、遗精等症状。杜仲为杜仲的树皮。《本草经集注》记载选杜仲时可断。

里面有类似棉纤维的白色丝状物，是杜仲。

5、泥鳅：

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁。其味甘，性平，有补中、滋肾、生精之功。这对监管绩效有很好的作用。泥鳅含有一种额外的蛋白质，可以促进精子的建立。

成年男性常吃泥鳅，滋补强身。

6、搅打蔬菜

锅里的庄稼在中国悠久的饮食文化中并不少见。在中医里，鞭子属于有机食品，容易被人体吸收，转化为自身的能量，效果远远好于一般的植物和肉类食品。

除了《本草纲目》记载的补肾养肝、养血益气、养颜美容、强筋健骨的作用外，现代科学研究发现，它含有大量的肾活力因子、17种氨基酸、多种微量元素、钛和血红蛋白，不仅男性食用，

女性的调理也是恰到好处。

7.乌龟：

“龟鳖”都是滋阴补血的至关重要的，水鱼有软坚散结的功效。据医书记载，水生鱼类，别名甲鱼或山瑞，“入肝经，强肝补肾，益血气，能补肾阴之虚。”

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