男人为什么易脱发(为什么男性脱发比较多)

男人为什么易脱发， 同龄，别人都是深色头发，自己却带着“地中海”。听说压力大喜欢染发的人会掉头发，但是他们明显没有这些问题，而且经常吃芝麻，但是脱发严重。你脱发的原因是什么？

专家指出，对于脱发的人来说，除了上述原因之外，还有几个鲜为人知的原因，不仅包括我们认为是护发佳品的芝麻，还包括睡觉和吃药。

为什么会脱发？看看那些鲜为人知的脱发原因。

1、黑芝麻吃多了：

很多人认为脱发的人应该多吃黑芝麻。但专家给出了与常识不同的解释：吃芝麻对头发有好处，但吃多了会加速秃顶。黑芝麻吃多了会引起内分泌紊乱，引起头皮油腻，使皮毛枯萎脱落。因此，

黑芝麻的适宜食量是每天半茶匙，不要超过一个瓷勺。另外，胃口不好、便溏的人不宜多吃黑芝麻。

2.睡觉太晚：

充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在夜间，尤其是晚上10点到第二天凌晨2点。如果在此期间睡眠充足，可以使头发新陈代谢正常。相反，晚睡的人容易出油。

3、药物过多，营养不良：

对于中老年人来说，脱发和秃顶的原因更多在饮食和药物方面。饮食中蛋白质含量不足和缺铁都会导致脱发。此外，一些药物也会导致脱发，包括高剂量的维生素A、治疗关节炎、抑郁症、痛风、心脏病和高血压的药物。

因此，服用这些药物时，要多吃杂粮、豆类和新鲜果蔬。

男人脱发选什么食物？

1、黑芝麻，其实这个对头发很好，如果不爱吃黑芝麻，那就吃点黑芝麻酱。

2、核桃，核桃的营养似乎不容忽视，脱发吃什么食物好？吃点有营养的食物就好。核桃是不错的选择，但是不要吃太多。一般每天四五个就够了。

3、黑豆汤，即芝麻30g，黑豆30g，枸杞12g，糖20g。用水煮半小时左右，然后配汤配药吃。

4、羊骨头粥，其实很多男人都没有试过这种方法，具体方法是1-2只羊胫骨，捣碎，加10颗红枣、桂圆、100-150g糯米，加适量水，煮粥吃。

5、养血果脯。这也是一个不错的选择，对于老脱发吃什么食物好，可以选择养血和果脯。用桂圆肉50克，小红枣30克，桑葚30克，枸杞30克，蜂蜜适量。加入适量的水，用小火煎30分钟，然后加入蜂蜜。

煮到汁液浓稠。

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