憋尿真的能锻炼性能力吗(憋尿真的能锻炼性能力吗)

憋尿真的能锻炼性能力吗， 很多男性潜意识里认为憋尿可以让膀胱系统更加强大和膨胀，经过这么长时间，他们的性能力已经达到了很好的水平。那么憋尿锻炼性能力可取吗？

有时候，男性为了提高自己的性能力，会进行一些看似有利于性功能的方式，其实并不符合科学原理。就拿男性常见的小便来说，小便可以让男性的性神经系统暂时兴奋起来。

有改善勃起功能障碍的作用，但憋尿改善男性功能会扼杀男性健康。

男性的排尿和精液排泄是由一个闸门控制的。如果容忍，膀胱内会积聚大量尿液，强烈刺激排尿中枢。男性被尿急困扰，注意力无法集中，容易影响性生活质量。长此以往，容易诱发男性前列腺疾病。

加重早泄和阳痿。所以不建议刻意排尿和过度排尿。

男人憋尿有很多坏处

当然，除了上面的说法，还有其他憋尿的原因。比如懒得动；比如工作太忙，尤其是司机，没时间上厕所；比如玩游戏玩得开心，憋着；比如我喜欢憋尿的快感。

1.尿路感染

细菌通常积聚在男性的下尿道，排尿时排出。如果经常憋尿，细菌病毒堆积，很容易形成尿路感染。严重时尿路感染向上扩散，到达肾脏，也会影响男性肾功能。

2.前列腺炎

前列腺炎，男人心里的痛。而憋尿是导致前列腺炎的常见因素。经常憋尿，膀胱压力过高，尿液中的细菌会通过前列腺腺管回流到前列腺，引起感染和前列腺炎。前列腺也压迫尿道，

引起尿频、尿急、射精痛、血精等症状。

3.膀胱损伤

尿频，膀胱神经压迫受损，以后可能会出现尿频，尿不尽。神经受损严重，超过膀胱最大容量时，膀胱就会爆裂。

4、排尿性晕厥

是的，你是对的！憋尿也会导致昏厥！这种现象多发生在20~30岁的男性，老年人也有。当你再也憋不住尿的时候，一定是想赶紧找个地方“泛滥”一下。憋尿太久突然排尿，神经变得兴奋，膀胱排空过快，血液下行。

导致血压下降，心率减慢，脑供血不足，容易出现排尿晕厥。

5.膀胱癌

膀胱癌是指膀胱粘膜上的泌尿肿瘤。如果长时间憋尿，尿液中的致癌物质会长期作用于膀胱，容易增加患膀胱癌的几率。

有什么建议？

1、憋尿基本是以健康为代价的，为了健康，平时多喝水，多排尿，及时排出细菌。建议每2-3小时安排一次。

2、平时饮食清淡，适当运动，增强体质。

3.小便不要太快也不要太用力。如有头晕目眩等体征，应立即抓住物体或采取蹲姿。

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