手淫会导致男性遗精吗(手淫会导致男性遗精吗)

手淫会导致男性遗精吗， 男性遗精在生活中并不少见，尤其是很多有自慰习惯的男性。当遗精症状出现的时候，他们也会好奇这是什么。长期手淫会导致注意力不集中，理解力下降，记忆力下降，情绪低落。

甚至出现失眠、多梦、头晕、耳鸣、心悸等一系列临床症状。那么，手淫会导致男性遗精吗？

过度手淫会导致遗精。一、经常手淫会引起泌尿生殖系统的一些疾病，如尿频、尿后白带、小腹会阴不适、阴囊冰冷、睾丸疼痛、腰背疼痛等一系列炎症。

如慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎、精索静脉曲张。

这些症状和炎症反应会刺激大脑皮层，反射性地引起遗精。其次，由于手淫过度，精神负担重，长期精神压抑，大脑皮层受到抑制，失去对下部中枢的控制，特别是在睡眠时，自主神经会自发排出精液。

有些有手淫习惯的年轻人，遗精频繁，每2 ~ 3天就会出现一次。这是一个不正常的现象，我们应该找出原因。遗精的原因有很多，并不都是手淫引起的。要解除思想上的顾虑，避免为梦遗背上沉重的思想包袱。

我们应该树立手淫会被克服的信心，积极热情地参加文体活动。

注意生殖器的清洁，包皮要尽早手术。内衣内裤要勤洗勤晒勤换。睡觉时尽量侧卧，减少阴茎受到刺激和压迫的机会。遗精不一定是手淫的结果，但经常手淫会引起遗精，对身心健康有害。

应该努力戒掉。

如何减少手淫的频率；

1.培养良好的爱好和兴趣，鼓励多参加社交活动，减少对异性的敏感。

2.正确对待手淫，预防为主，应用心理治疗和心理咨询的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力在德、智、体各方面发展，克服过度集中。

3、注意生活规律和生活调节，避免穿太紧的衣服，按时睡觉，晚餐不宜过饱，睡眠被褥不宜过暖过重，睡眠不宜仰卧俯卧，晚餐不宜烟酒咖啡、辛辣之品等刺激性饮食。

4.有手淫习惯的青少年不应该受到严厉的批评。应该帮助他们，建立戒掉手淫的信心和决心，切不可使用夸张或恐吓的手段，否则会增加他们的思想负担。

5.对过度手淫的危害有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力中解放出来。如有生殖系统炎症，采取消炎药等对症治疗，消除患者不适。

6、减少不良性刺激，不要看色情书籍和电影。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，勤洗，去除水垢的不良刺激。

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