这件事90%的男人都搞错了(这件事90%的男人都搞错了)

这件事90%的男人都搞错了， 春药到底是什么？

壮阳实际上是一个中医术语。是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段，改善男性的阳气，从而达到改善肾阳、壮阳、提高性能力、增强性欲的目的。男性壮阳是男性追求更高生活品质的表现。

很多人认为性功能障碍就是需要壮阳。其实这是不对的！

男科最常见的四种疾病，包括男性不育、性功能障碍、慢性前列腺炎和良性前列腺增生，每一种疾病都有不同的病理机制。肾阳虚只是众多病机中的一种，所以治疗一定要辨证施治，不是简单补肾壮阳就能解决的。

补肾壮阳是中医的一种治疗方法。中医认为“虚则补之，实则肃之。”顾名思义，补肾壮阳就是治疗肾阳虚。所谓肾阳虚，就是以腰膝酸软、性欲减退、夜尿频繁为特征的虚寒证。

临床表现为头晕目眩、面色苍白、腰膝酸痛、畏寒肢冷、精神萎靡、性欲减退。肾阳虚的男性会阳痿、早泄、遗精，肾阳虚的女性会因宫寒或射精时间过长而不孕。

“补肾”不是春药。

中年男性误以为补肾是“春药”，以为一吃就有效果。专家解释说，“不足”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出肾相关的功能障碍。

比如大脑反应慢，身材矮小，性功能低下，容易骨折，夜尿多，憋不住尿，腰腿酸痛。这些也是中年人常见的情况，但不能一概而论。以上任何一种症状，一定是肾虚引起的。

于是，很多中年人找医生解决性功能低下的问题，强烈建议补肾，问要不要吃海马、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壮阳药。其实仔细讨论他们的病，大部分都是心理压力和过度劳累造成的。

中国哪些地区的男人最爱壮阳？

阿里指数分析显示，广东、江苏、浙江、山东用户购买“壮阳”、“补肾”产品的比例位居前四，大城市、东部沿海、江南地区是“壮阳”主力军。广东男人是当之无愧的“补肾壮阳”冠军。

全世界的男人都是怎么支持杨的？

美国男人吃核酸食品：

美国科学家弗朗茨发现，如果体内有足够的核酸，可以有效增加身体的各种功能，间接提高性功能，延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类和各种豆制品，其次是海鲜，如海鱼、贝类、虾等。

肉类中各种动物的肝脏和瘦肉含量较高，绿色蔬菜含量最多。

德国男人吃坚果：

各种坚果和种子富含VB和VE，尤其是矿物质含量高于其他食物，也是蛋白质的极好来源。这些都能引起性欲，引发性冲动。德国医生发现，一些经常吃南瓜子的族群，患前列腺疾病的概率很低。

这是因为南瓜子中含有一种可以影响雄性激素产生的物质。具有相同功能的种子有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃等。

欧洲人喜欢喝麦芽和麦芽油；

欧洲人有一个增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶蜂蜜混合，睡前喝一杯，既能增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防衰老的成分，这其实是天然维生素e的作用，医学研究发现，

维生素E可以刺激男性精子的产生。然而，合成维生素E在防止性衰退方面不如麦芽油有效。因此，科学家认为麦芽油中还有其他神秘物质在起作用。

中东男人吃天然蜂蜜；

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中包括一种内分泌激素，与人体垂体激素相似，具有明显的激活性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖分容易被人体吸收，对精液的形成非常有利。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，

用芝麻和蜂蜜做成的和瓦糖是典型的壮阳食品。巴比伦的女人用它来增加性吸引力，恢复男人做爱后的精力。

英国男人吃海藻：

英国营养协会的食品科学家发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任。甲状腺活性低会降低性活动和性欲，而海藻中富含的碘等矿物质是保证甲状腺活性的重要物质，所以海藻中含有很多辅助成分。

适合中国男性壮阳的几种方法

运动壮阳法

合理的运动不仅可以保持健康的身体，还可以提高性生活质量。专家建议，每周2-4次持续30-45分钟的有氧运动，可以大大提高性生活的质量和乐趣，减少阳痿，提高性欲，达到壮阳的效果。

为了满足生活的需要，我们还可以重点关注以下几个部分：

1.肩膀。双臂向前伸直，右手抓住左右手腕，然后双臂伸过头顶，稍微向后用力，直到感觉到腋下有轻微的拉力。保持这个姿势5秒钟，放松后再重复动作3-4次。

2、收腹。每天坚持做仰卧起坐，加强腹肌，次数会根据个人情况逐渐增加。

3、腹股沟。盘腿而坐，手臂向前伸展，直到感觉腹股沟有拉伸感，保持3-4秒，放松，重复动作2-3次。

冷热交替洗澡，提高男性性功能。

使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在浴缸中用热水浸泡，待身体充分温热后再给生殖器加冷水，等待3分钟左右，待阴茎和阴囊收缩后再进入浴缸。每天重复这样做3-5次，性功能就会增强，精力会更加充沛，疲劳感也会减轻。

“空气冷却”练习法

产生精子和雄激素的睾丸在运作时需要比体温略低的温度，所以如果阴囊上盖着被子，散热不好，会影响睾丸的功能。我们可以通过将阴囊暴露在凉爽的空气中睡觉来解决这个问题。“风冷”锻炼法对年轻男性效果极佳。

促进精子的产生和雄激素的增加，改善性生活。

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