导致男人头发干枯的三大因素(男人头发干枯毛躁脱发是什么原因)

导致男人头发干枯的三大因素， 看女人的脸，男人的发型。现在有些男人认为自己很时尚，把头发染成五颜六色，做一个夸张的造型。众所周知，这种做法对头发非常严重。那么问题来了，男人头发干燥的原因是不是只有染发？我不知道。

1.头发缺乏营养

随着男士跑步时间的增加，男士发型的发质越来越暗淡。除了缺水，更重要的是缺营养。所以男性需要抚平粗糙的头发，最重要的是加强头发的营养。除了每次洗头时使用护发素之外，

每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。一个月后，你的头发会有很大的效果。

2.缺乏维生素

缺乏维生素是头发暗淡的罪魁祸首之一。多吃富含维生素的绿色蔬菜和黄色水果，增强头发对维生素的吸收。比如维生素B可以促进头发生长，使头发呈现自然光泽，而维生素C可以激活微血管壁。

让头发顺利吸收血液中的养分。因此，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等。既能美化皮肤，又能事半功倍地恢复头发的健康光泽。

3.甲状腺素分泌能力下降。

男人过了30岁以后，体内甲状腺素的分泌能力下降，头发的光泽很大程度上取决于体内甲状腺素的作用。多吃海藻类食物，富含碘补充头发的营养，使头发光亮有光泽，粗糙的头发自然消失。

很多男人年轻的时候发质很好，又黑又亮，但是随着年龄的增长，发质会越来越差。这说明男性头发干燥是因为年龄的原因。因此，如果中年男性想保持头发干燥，

那么平时做好头发护理就很重要了。

如何护理干燥的头发：

1.洗发前，用热水充分浸泡头发60秒。

洗头前，用热水充分浸泡头发的边角。它不仅可以通过热量和温度打开头皮毛孔，还可以溶解油脂和污垢，使洗发水更容易搓出丰富的泡沫。

2.用自下而上的方式摩擦头皮。

涂抹洗发水后，手指从后脑勺交叉水平摩擦头皮，自下而上清洁按摩头皮，可以更有效的洗净各个角落。

3.将护发精油滴在头顶，打圈按摩。

每周头皮按摩2~3次，可促进头部血液循环。按摩前，先将精油滴在头顶，让精油自然滑下，渗透到头发的各个部位。并以打圈的方式从下往上按摩头皮。

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