30岁的男人脱发怎么办(30岁男士脱发怎么办)

30岁的男人脱发怎么办， 30岁的男人脱发了该怎么办？你会发现很多男性朋友在30岁的时候就已经开始脱发了，那该怎么办呢？下面小编就来说说30岁男人脱发怎么办。

男性脱发的原因

1.男性脱发的原因是双氢睾酮。

如果男性头皮中DHT过高，会造成男性脱发。这是因为双氢睾酮会使毛囊收缩，头发的生长期缩短，导致头发减少。二氢睾酮是男性脱发的隐形杀手，大多从鬓角开始。

然后随着年龄的增长，头发会逐渐失去颜色。雄激素引起的脱发和脂溢性脱发是男性随年龄增长而脱发的主要原因。

2.男性脱发是精神或身体因素造成的。

男性在社会生活中承担的责任更大，往往即使压力很大，也是憋在心里，会导致男性紧张、抑郁、恐惧或失眠。这些情绪会导致男性神经紊乱，从而迫使毛细血管逐渐收缩。当毛囊没有足够的血液供应时，

人体顶部的头皮会因为供血不足而脱发。此外，精神因素也会引起毛发生长周期紊乱，导致过早秃顶。如果男性遭受过创伤、脑部疾病等。还会导致脱发。

3.男性脱发是由于食物和营养代谢异常造成的。

很多男人只吃肉，很少吃水果和蔬菜。偏食会造成男性营养不良，有的男性还会因为自身的肠胃疾病造成吸收不良，消化不良。长此以往，会因为营养不良而抑制头发生长。当毛囊进入静止期，就会出现脱发，生长缓慢。

甚至脱发。另外，如果男性摄入过多的盐、糖、硒等。以及新陈代谢异常，都会导致脱发。

30岁的男人怎么掉头发？

1.30岁脱发的男人可以梳头。

尽量不要用尼龙梳子或头刷，因为梳头时容易产生静电，刺激头发和头皮。最好选择黄杨木梳或猪鬃刷，容易去屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。晚上睡觉前最好梳30次头。

这样既能促进头皮的血液循环，又能刷掉附着在头发上的污垢，有利于生发固发。

2.30岁脱发的男人可以洗头。

勤洗头，边洗头边按摩头皮，既能保持头皮清洁，又能促进头皮血液循环。另外，尽量避免使用脱脂性强的洗发水或做法，容易使头发干燥更严重，导致头皮坏死。所以要根据自己的发质选择合适的洗发水。

3、30岁男性脱发可以吃何首乌。

吃何首乌是最好的抗衰老药。据《本草纲目》记载，何首乌：补精血，乌发须，强筋骨，补肝肾。何首乌炖五花肉是最好的生发养发食品。但要注意，何首乌不能用猪血煮，更不能用铁锅煮。所以选择猪肚炖肉或者砂锅。

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