燕窝的正确做法和吃法，最好的燕窝是在哪里生产的？

燕窝的正确做法和吃法，最好的燕窝是在哪里生产的？吃燕窝的时候，最好是能够配合清淡的饮食，不要去吃一些辛辣油腻的食物。同时，因为燕窝里面含有的蛋白质非常多，因此在食用燕窝的时候也不应该吃一些酸性的物质，否则就会发生化学反应，从而出现沉淀的现象，影响到我们的身心健康。

燕窝的主要产地分布在东南亚地区，比如泰国、印尼、马来西亚、缅甸、越南以及中国海南省一带。其中品质最上乘的要属马来西亚以及印度尼西亚，这两个产地的天气、环境都是最适合金丝燕候居，所以这两个产地所产的燕窝是最好的。

燕窝的正确做法和吃法

燕窝一直是女性朋友美容保健的一个选择，主要是里面含有的胶原蛋白和唾液酸非常丰富，对于女性肌肤可以起到良好的滋养作用。此外生理期间的女性朋友的营养物质和血液流失的速度是比较快的，此时适当的补充燕窝。

吃燕窝的第1个月，如果你是一个长期抽烟的人，也许会在某一天发现自己的喉咙变得舒润起来，呼吸可以沁入心田，早上起来喉咙的干痒状况似乎慢慢好转了。

冰糖具有清热降浊、止汗解毒等作用。冰糖燕窝作为燕窝最经典的做法，简单的搭配便能达到滋阴润燥、养阴生津的功效。

做法：将燕窝泡发约4小时，泡发好的燕窝沥水、顺着纹理撕成细条。将燕窝放进炖盅内，加入纯净水，水位高过燕窝一厘米，盖上盖子放入炖锅，锅内水位加至炖盅的一半高。隔水小火慢炖35分钟左右，加入冰糖再炖2分钟即可食用。如果喜欢口感绵滑的，可以适当延长燕窝的炖煮时间。

燕窝里面含有一种表皮生长因子，对人体细胞分裂有促进作用。人体之所以会衰老，是因为随着年龄的增长，人体的表皮生长因子功能会减退，其分泌的GEF会逐渐减少，皮肤也会随之出现衰老的迹象。女人吃燕窝，能够增加表皮生长因子，促进EGF的分泌，让皮肤更加年轻。

燕窝的正确做法和吃法？川贝归肺经，可用于治疗咳喘痰热，有润肺止咳、散结开郁的功效。雪梨富含多种维生素、矿物质和微量元素，具有生津止渴、止咳化痰等功效。结合燕窝食用，可达到养阴润燥、润肺止咳的效用。