四大平民食物助你“性”福(四大平民食物助你“性”福)

四大平民食物助你“性”福， 平民食品1:泥鳅

泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其营养价值与海参非常接近，是民用海参的替代品。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。

泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。

注意：但是，四种食物不宜与泥鳅同食：黄瓜、螃蟹、狗肉、菊花。

平民食品2:羊肉

羊肉性温，益气养阴，温中补虚，开胃强身，在《本草纲目》中被称为补元、补阳、益血气的温补。羊肉肉质细嫩，含有高蛋白和丰富的维生素。而羊的脂肪熔点是47度，因为人的体温是37度，

即使吃了也不会被身体吸收，不容易发胖。多吃羊肉还能提高体质和抗病能力。无论是冬天还是夏天，人们都可以及时多吃羊肉，以祛除湿气，避免寒冷，温暖心脏和胃，这对所有人都有好处。

生气的人可以搭配一些冬瓜、竹笋等寒性食物食用。

注意：羊肉性热，吃多了会上火。应该配上一些凉性甘甜的蔬菜，可以起到降温、解毒、去火的作用。

平民食品3:黑豆

又名黑豆，味甘、性平，入脾、肾经。中医认为黑豆有助于抗衰老，具有药食同源的特殊功效。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，有利于延缓衰老和护肤。

黑豆还可以帮助治疗水肿，促进血液循环和排毒。药理研究表明，黑豆能滋阴益气，是强壮滋补的食物。同时能很好的清除血管中的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病。

注意：肾病严重的人不适合吃黑豆：儿童不宜多吃，肾阳虚患者不宜吃。而且黑豆不宜与豆浆、牛奶、菠菜、蓖麻子、厚朴、四环素、龙胆草、人参同食。

平民食品4:西红柿

大量研究证明，西红柿是预防和减少男性前列腺疾病的最佳食物。这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，增强机体的抗氧化能力，从而促进前列腺癌细胞的萎缩，抑制肿瘤细胞的增殖和转移。

此外，一些研究表明，经常吃西红柿可以提高精子浓度和活力。当然，精子质量不等同于“壮阳”，认为吃西红柿可以“壮阳”。

注意：西红柿中含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶性块状，容易引起肠胃胀满、疼痛等不适。因此，空腹吃西红柿是不可取的。

四大平民食物助你“性”福，以上就是本文为您收集整理的四大平民食物助你“性”福最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。