男人秋冬季该如何保养前列腺(冬季怎么保护前列腺)

男人秋冬季该如何保养前列腺， 前列腺是男性特有的内脏器官，也是炎症引发疾病的常客。据统计，秋冬季诱发的男性前列腺疾病远高于春夏季。下面小编就给大家讲讲男士秋冬保养前列腺的方法，希望对你有所帮助。

它需要在寒冷的天气里保养前列腺吗？

前列腺位于男性盆腔，在膀胱“出口”的下方，像值勤的士兵一样守护着膀胱。由于前列腺位于膀胱出口处，环绕尿道，一旦发生增生，会从各个方向压迫尿道，阻碍膀胱内尿液排出。

引起泌尿系统的一系列病变。

目前天气转凉，体内肾上腺激素分泌增多，使前列腺收缩得更紧，会造成膀胱出口梗阻，使前列腺增生患者排尿更加困难，甚至引起急慢性尿潴留。

因为前列腺增生患者的临床症状是尿频、尿急、排尿困难，尤其是夜尿增多，这不仅影响，而且在寒冷的日子里更容易引起呼吸道感染，而且抗感冒药物中含有的许多成分可以抑制膀胱收缩。

使膀胱收缩无力或增加膀胱出口梗阻的可能性，所以中老年男性在寒冷的日子里更要注意前列腺。

如何保养前列腺

1.多喝水。多喝水会导致排尿多，高浓度的尿液会对前列腺造成一定的刺激。长期的不良刺激对前列腺是有害的。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。

2、不小便。一旦膀胱充满尿液，就应该排尿。憋尿对膀胱和前列腺有害。乘坐长途汽车前，应先排空尿液后再乘车。如果你赶时间，你应该和司机打个招呼，然后下车小便。从不退缩。

3.多放松。生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床上，当生活压力减缓后，前列腺的症状会有所缓解，所以平时要尽量保持放松。

4.洗个热水澡。洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状。经常洗温水澡对前列腺疾病患者无疑是非常有益的。如果每天用温水坐会阴1-2次，也能收到很好的效果。

5.预防感冒。不要长时间坐在凉的石头上，因为冷会增加交感神经的兴奋，从而导致尿道内压升高，引起反流。

6.避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺症状，使患者明显不适。为防止局部有害摩擦，应少骑自行车，不宜长时间或长距离骑自行车或摩托车。

7.尽量不要久坐。避免长时间打麻将、打扑克、看电视。伏案工作的人或者需要长途乘车的人，要注意每隔一段时间起来运动一下。此外，骑自行车等跨骑运动会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血。

因此，你应该避免长时间骑自行车。

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