男性精子质量差(男性少精弱精可以怀孕吗)

男性精子质量差， 虽然成年男性每天会产生数百万个精子，但这些“蝌蚪”的健康很容易受到外界因素的干扰。精子生长成熟需要75天，一旦受伤会影响男性生育能力。

那么是什么原因导致男性精子质量差呢？男人吃什么食物会伤害精子？接下来我就一一介绍，供大家参考。

是什么原因导致男性精子质量差？

1.高烧

研究表明，男性发高烧后，精子浓度下降35%。

2、静脉曲张

精索静脉曲张会导致睾丸局部温度和血管活性物质升高，从而影响睾丸的生精功能。

3.手机

研究发现，每天使用手机超过4小时的男性，精子数量、活性和形态明显下降。

4.肥胖

世界卫生组织的一项研究发现，与正常体重的人相比，肥胖男性的睾丸功能下降，精子数量明显减少。

5、紧身内衣

内裤越紧，越不利于精子生成。当阴囊被紧紧包裹在狭小的空间内，空气流通不足，温度升高，阻碍精子生成。

6.酒精和烟草

大量吸烟和饮酒会损害生殖和性功能。过量饮酒会影响精子质量，阻碍精子生成。吸烟会损害精子游动，甚至精子DNA，增加勃起功能障碍的风险。

7.笔记本电脑

笔记本电脑运行时，内部最高温度可达70摄氏度以上。将笔记本电脑长时间放在腿上，会使阴囊温度升高近3摄氏度，可能导致精子数量减少。

8.洗澡

睾丸需要比身体其他部位更凉爽才能正常工作，高温会影响精子的数量和活动。有专家认为，当睾丸温度超过36.67摄氏度时，精子生成就会停止，对精子的负面影响会持续数月。研究表明，

在按摩浴缸或热水浴缸中沐浴30分钟会暂时减少精子的产生。

男人吃什么食物会伤害精子？

1.啤酒

如果已经有肾脏疾病，又无限制地大量饮用啤酒，尿酸沉积会导致肾小管梗阻，肾功能衰竭。

2.炸鸡

夏天爱烧烤的男人注意了。专家指出，烧烤和油炸淀粉类食物含有致癌毒物丙烯酰胺，会导致男人少，精子弱。此外，重金属镉和农药残留对精子有毒性。

3.奶茶

目前市场上的泡沫茶多由奶精、色素、香精、木薯粉、自来水制成。奶精的主要成分氢化植物油是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少雄性激素的分泌，对精子活动产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。

4.猪腰肉

很多人喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤的时候，“肾”成了很多男人的最爱。

医生告诫：吃内脏补身体，谨防重金属“镉”对精子的伤害和不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“想吃什么就吃什么”的人要小心了，因为吃多了不仅不能补充身体，还可能不育。

5.豆腐

爱吃豆腐等豆制品的男性要小心了。一项新的研究表明，如果每天吃豆制品，男性的精子数量会明显下降。

豆制品对男性生殖系统有不良影响，尤其是对精子的产生。大豆及其制品富含异黄酮植物雌激素。如果摄入过多，自然会影响男性的雄激素水平，从而导致一系列不良后果。

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