十个症状看出你是否肾虚(任何判断肾虚)

十个症状看出你是否肾虚， 1.总是怕冷

有的人怕冷，有的人觉得热，他还是觉得冷。夏天，他应该穿更多的衣服。其实怕冷是肾虚的表现。阳之根在肾。肾虚的话，身体的元阳就弱了。当阳气不足时，我们会感到怕冷。

2.我不缺睡眠，总是打哈欠

肾主欠，这个“欠”就是打哈欠的欠。如果几天没睡，忍不了，打哈欠，那是因为熬夜，身体累了。当然，打哈欠也是身体问题。如果不是整天熬夜，打哈欠肯定和肾虚有关。

3.不停地打喷嚏。

临床上很多人说我得了过敏性鼻炎，表现为不停的打喷嚏，天气一有点冷就打喷嚏，或者有时候无缘无故的不停打喷嚏，这也是肾虚的表现。对于过敏性鼻炎的人来说，根本问题是肾虚。

总是打喷嚏，需要医生补肾。

4.脸又黑又暗沉

有的人气色很好，但是后来肤色越来越黑。这个你要注意，因为你肾气有点弱。尤其是女性，几天不睡觉，黑眼圈立马就出现了。黑眼圈是肾虚的表现，不要熬夜。

熬夜对身体最有害。

5.烧耳朵是肾虚。

螺旋可以反映肾气和肾衰竭。如果耳朵被烧焦，多半是肾脏的问题。肾衰竭的人耳朵干瘪，颜色发黑，然后耳朵烧焦，这是肾虚的典型表现。

6.经常无病呻吟

如果一个人总是整天发牢骚，那就是我们常说的。总是呻吟是肾虚的表现。中医把人经常发出的声音概括为五声，即“呼、笑、唱、哭、呻”，分别对应五脏，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。

7.总觉得咸。

五味对应脏腑，肾对应的味是咸的。肾五行属水，咸五行也属水。所以大家以后要注意了。如果发现嘴里老是咸咸的，就是肾虚的表现，要去找医生解决。

8.无法解释的恐惧

有些患者总是无缘无故地害怕，总觉得害怕，这与肾虚有关。因为在肾的情志一面，恐惧属于肾，无端恐惧是肾虚、肾气不足的表现。

9.总是无缘无故地发抖

很多人总是无缘无故的发抖，这个栗子和上面提到的恐惧和发冷有关。肾虚的人会更害怕，害怕的人会发抖，怕冷的人也会发抖。大家都知道，太冷的时候，身体会发抖。所以如果你一直无缘无故地发抖，

还需要注意的是，这是肾虚的表现。

10.你闻起来很臭。

人体的气味也能反映肾虚。如果最近感觉身上有一股不正常的腐臭味，那一定是肾虚了！因为腐味属于肾味，五味中的腐就是肾味。尿毒症患者有臭味。如果你闻起来很臭，

说明这个人有严重的肾病。

补肾中药唐宝材料

第一：冬虫夏草

冬虫夏草，一种珍贵的中药，性温，对肺肾有很好的滋补作用，能很好的滋补身体的虚损，还能补充身体的精气，对咳嗽多痰也有一定的疗效。现代医学研究发现，

冬虫夏草含有大量的蛋白质、脂肪、汤料、粗纤维和矿物质，尤其是虫草酸和虫草素，能增强机体的免疫动能和心肌血流量。

具有良好的抗癌和抗病毒作用。

第二：阿胶

很多人的印象是阿胶是女性补血的药材。其实这种理解很片面。阿胶性平，对肺、肝、肾都有很好的补益作用，有很好的滋阴补血的功效。阿胶不仅能治疗妇科疾病，

同时也是冬季进补的最佳食材。如果想起到最好的补肾作用，可以将阿胶和黄酒混合，然后一起放入水中煮，最后加入少量冰糖一起服用，可以很好的滋补身体，对肾脏也有很好的滋补作用。

第三：鹿茸

鹿茸有很好的壮阳补肾作用，尤其是对肾和肝，性温。服用后不用担心不足。现代医学数据统计表明，

鹿茸中含有多种氨基酸、胶原蛋白、蛋白质、微量元素等，进入体内后能很好的滋补强身，还能促进机体血液中血红蛋白、红细胞等的增加。

这样也能对心脏起到很好的保健作用，身体也会更有活力。

第四：人参

人参也是温热的，非常适合冬天服用，可以补充身体损耗的元气。人体内含有丰富的黄酮类和皂苷类物质，进入体内后能起到很好的抗衰老和抗疲劳的作用。

经常服用后，体内的内分泌系统会更加和谐，身体的抵抗力也会大大提高。不仅具有补肾的功效，还能使身体更加健康，减少患病的可能性。

结论：有些朋友可能会觉得边肖介绍的药材太贵了，但是再贵的药，和身体比起来也不算什么。正所谓：早年不养生，晚年养医。

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