熬夜玩手机易患的7种疾病(长期熬夜玩手机的危害)

熬夜玩手机易患的7种疾病， 现在的智能手机功能强大，不仅可以聊天看电视，还可以随时看新闻和直播。这些诱惑是如此之大，以至于“手机党”越来越多，尤其是男性上班族，每天除了无聊的工作，还玩手机。

看新闻是他们最喜欢的休闲活动。但是如果经常熬夜玩手机，危害真的很大。下面小编就给大家盘点一下熬夜玩手机的危害。如果你想知道，可以进来看看。

研究表明，如果男性经常熬夜玩手机，危害真的很大。深夜玩手机会增加男性患各种疾病的几率，如干眼症、视力模糊、颈椎病、中风等。

熬夜玩手机的危害

1.干涩的眼睛

正常情况下，我们一分钟眨眼16-20次，但看手机时，我们一分钟只眨眼6-8次。手机屏幕上的电磁波、紫外线、辐射、炫目的颜色、红外线也会刺激眼睛，其强烈的闪烁会造成眼睛视网膜上感光物质视紫红质的过度消耗。

这将导致眼睛干涩，疲劳，重影和视力模糊。严重时，角膜和结膜上皮细胞会相继角质化，泪腺的分泌细胞也会病变。眼睛干涩怕光不敢睁眼。如果这种疾病发展迅速，它会在几周内导致角膜穿孔，导致失明。

2、容易造成视力偏差

长时间躺在床上玩手机会造成左右眼视力偏差一个月；左右平躺对左右眼的压力最大，这样一个月会造成左右眼视力偏差，枕头对眼睛的压力会造成供血不足。时间长了眼睛会有浮肿感，短期影像会重叠。

这是眼药水治不了的。有些人因此戴上左右度数不同的眼镜。

3.很容易造成视力模糊

在黑暗的房间长时间盯着手机会使眼部肌肉疲劳，影响对焦能力，导致视力模糊。刚开始可能只是暂时的视疲劳，但长此以往，就会变成永久性的，最终导致近视，甚至散光。

4.皮肤受伤

半夜玩手机对皮肤伤害极大。夜晚是人体抵抗力和免疫力最弱的时刻。没有正常的休息，对皮肤健康是有害的。再加上手机的高科技含量，人们使用手机离脸很近，会对皮肤产生很大影响，容易长痘痘。

另外，手机是一个非常不卫生的东西，表面布满了细菌。晚上玩的话，难免会碰到脸、脖子、耳朵等地方，可能会长痘痘、粉刺。有的手机用了不久，就莫名其妙地出现了皮肤过敏。我检查后发现，

原来是手机上的镍等一些金属造成的。

5、影响生物钟

在床上使用发光超过一小时的手机、平板电脑或其他电子产品，会使人产生的褪黑激素总量减少22%左右。人的褪黑素一旦被抑制到这种程度，那么人的生理周期也会受到影响。

直接影响就是人总是处于浅睡眠状态，大大减少了人的睡眠时间。甚至有的人玩了一个多小时手机就兴奋了，还要继续玩。使第二天心情变差，容易焦虑抑郁。

6、颈椎反弓

我们正常人都有颈椎生理曲度。如果没有生理曲度，甚至反方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎滑脱”是颈椎病最常见的病理基础。高枕可使头部向前弯曲，增加下颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

而高背躺着看电视、长时间上网、躺着玩手机、长时间拉扯颈椎等不良生活习惯，也会导致其曲线前凸减小、变直，甚至后弯。

7、影响智力

手机的辐射比较大，包括辐射2中屏幕的辐射和身体的信号接收。人体内的血液需要维持正负电荷的平衡，屏幕的辐射会对这种平衡有轻微的影响，虽然不大，但还是有害的。

时间长了会造成身体免疫力下降，疲劳，恶心等不良反应。

长时间面对手机也会影响视力。建议晚上睡觉的时候少玩手机。另外，手机接收到的辐射会影响人的大脑神经系统，长期下来会降低你的智力。

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