男人平时工作压力大,应酬频繁,身体素质不断下降,就连“床上运动”都无法让自己满意,从而影响夫妻和谐性爱,下面小编就为你介绍几个能让男人变...
8招让男人在床上变得更“持久”, 男性平时工作压力大,社交频繁,身体素质下降。连“床上运动”都满足不了自己,影响夫妻和谐性爱。下面小编介绍几种让男人变得更持久的方法,希望对你有帮助。
如何变得持久
1.抑制兴奋的心情
性反应的过程可分为兴奋、持续、高潮和消退四个阶段。想要更加坚定持久,关键是要认清整个性爱中的情绪波动过程,把自己的兴奋状态分为1到10个等级,不要过于兴奋,把兴奋度保持在7左右。
2.调整呼吸,降低“性压力”的水平
告诉他可以试着在高潮前做一个缓慢的深呼吸,从心理上“关掉”兴奋感,降低“性压力”的水平。如果性交时短时间重复这一程序,2-3分钟的习惯性交时间会延长2-3倍。
3.做爱前吃鸡蛋
鸡蛋可以提供充足的维生素B,维生素B是维持性动力和放松神经的重要营养素。一旦你感到焦虑或紧张,维生素B是你体内第一个耗尽的营养素。体内维持较高水平的维生素B,不仅能笑对压力,还能帮助他在卧室里从容行事。
减少焦虑的发生。
据说阿拉伯人在婚礼前几天主要吃洋葱炒鸡蛋。印度的医生建议,性爱前多喝用鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。婚宴前煎鸡蛋的习俗在我国人民中也很流行。
4.降低阴茎的敏感度。
比较实用的方法是使用质量较高但质地较厚的避孕套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感度。另一种降低阴茎头敏感度的方法是使用特殊的药膏。这种药膏的作用是使阴茎头麻木,从而使阴茎坚挺,做爱时间更长。
这种药膏在正规的情趣用品店都能买到。
5、强烈的“性”运动
加强锻炼控制射出的肌肉,让你在停止尿液流出或憋住尿液的时候能感觉到这些肌肉在哪里,然后进行凯格尔运动来锻炼这些部位,也就是收缩臀部和盆底的肌肉,10秒后再放松,重复几次。
6.用冷水冷却阴囊。
做爱前,帮他用冷水打湿阴囊使其收缩,注意不要打湿阴茎。在做爱过程中,你会感觉到他的硬度和持续时间都有了明显的提高。此外,性交过程中暂停性交,阴茎稍微“火衰”拔出1 ~ 2秒。
会让男女双方都有更多的期待。
7.按压尿道
当你发现性交时身体反应太快,变得过热时,试着压在阴茎下,给尿道一些压力。这根小管位于阴茎的背面。这样做可以减少阴茎的血液,从而抑制快速射精的欲望。
8.自我训练
让自己自慰15分钟。这种自慰的目的不是单纯的让自己感到快乐,而是在脑海中幻想如何让对方同时达到高潮。
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