男人夏季如何给睾丸“降温”(男人夏季如何给睾丸“降温”)

男人夏季如何给睾丸“降温”， 夏天，男性要特别注意对睾丸的爱护和关注。男性可以多运动，增加睾丸散热的机会。尽量少坐或者穿紧身内衣是为了给睾丸降温。下面小编就给大家讲讲夏天睾丸降温的方法。想知道就进来看看吧。

怎么给睾丸降温？

据调查，由于现代男性久坐不动，睾丸长期被禁锢在狭小的空间内，呼吸困难，所以自身体温会升高，从而影响精子的产生。同时，很多年轻男性谈论的不孕症也与他们喜欢的时尚紧身内衣密切相关，这种内衣太紧，不透气。

还可能带来阴囊湿疹等问题。

发现睾丸温度过低时，阴囊皮肤收缩，防止热量流失；睾丸过热时，阴囊皮肤会松弛散热。睾丸是精子的产生和雄激素的分泌，对男性来说非常重要。专家建议，男性要善待自己的睾丸。

不要长时间坐在宽松的沙发上，会影响下半身散热。

由于睾丸对温度要求较高，阴囊承担着调节睾丸温度的重要任务。睾丸温度过低时，阴囊皮肤收缩，防止热量流失；睾丸过热时，阴囊皮肤会松弛散热。因为阴囊的温度调节功能有限，

当温度变化超出其调节范围时，睾丸的生理功能必然会受到损害。

不要小看阴囊这个技能，它对人类繁衍后代太重要了。因为温度对睾丸生精影响很大。阴囊内的温度比体温低2度左右，是最适合精子发生的温度。温度过高会阻碍精子发生，甚至完全停止。

同时，睾丸激素的分泌也会减少，这些变化可能会导致男性不育或性功能障碍。

在日常生活中，鼓励男性朋友穿宽松的裤子，保持下体通风干燥，让睾丸有一个宽松的工作环境，使其发挥最大的生理功能。专家表示，男性睾丸炎可能是精索静脉曲张引起的。

患有精索静脉曲张的男性，会因为血液循环受阻，静脉血液滞留，出现睾丸发热的症状，局部温度升高。

因此，在夏季，男性要特别注意保养睾丸，可以简单概括为“两多两少”:多活动，多给阴囊降温的机会；少坐，少穿紧身内衣。

具体可分为以下几个方面：应避免长时间暴露在高温环境中，尽量不穿牛仔裤；建议男性回家后，最好脱下裤子，穿一条宽松轻薄透气的棉质内衣。不要趴着睡，以免挤压阴囊。

如果条件允许，可以裸睡；少蒸桑拿或洗热水澡；开车或骑车时，每小时休息一次。

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