男人护眼常犯的五大误区(45岁男人护眼的方法)

男人护眼常犯的五大误区， 眼睛是心灵的窗户。除了保护之外，也要避免进入护眼的误区。有人认为，一旦戴上眼镜，就再也摘不下来了，程度会加深；有些人吃大量的维生素A来缓解眼睛疲劳，这是护眼中常见的误区。

下面小编就给大家说说男性在护眼方面经常犯的误区。想了解的话，不妨看看。

男性护眼误区

第一，戴着眼镜不能摘下来。

首先要明确，近视分为真性近视和假性近视，真性近视很难恢复。假性近视可能会恢复，但恢复的程度取决于假性近视占近视的比例。比如近视100度的人，可能只有50度的假性近视，戴眼镜很难恢复。

只能恢复100%的假性近视。

目前治疗近视的一些口服药物、外用眼药水、针灸、按摩等方法，基本都是针对假性近视的。他们的原理是放松睫状肌以增加其调节能力，所以学会正确用眼也能达到恢复的效果。

确定是真性还是假性近视，必须依靠散瞳验光。根据年龄和轻重来判断真假是不科学的。二十多岁的人不一定是真性近视，浅明度也不一定是假性近视。

第二，看电视会加重近视。

从近视的角度来说，合理看电视不会加重近视，相反还可能减少假性近视的发展。因为相对于书本来说，电视是一个比较远的物体，对于假性近视来说，电视比较远，可能看不清楚，所以要放松和调整睫状肌。

变相增加睫状肌的变化能力，是放松和缓解疲劳的好方法。

但是，为了正确使用这种方法，你首先必须远离电视，最好是电视屏幕对角线的5到6倍。如果你躺在电视机前，它就不起作用了。其次是时间，学会阅读后最好每小时看5到10分钟电视。同时记得摘下眼镜。

第三，度数低也要配眼镜。

度数低的人，如果不是职业司机或者需要视野清晰的工作，就不用戴眼镜，尤其是近视300度以下的，更不用时刻戴眼镜。经常戴眼镜可能会增加近视的程度。

按照国际统一标准，验光一般是以5米的距离来检查自己是否看得清，但是在我们的生活中，很少有人在5米的距离看东西，也就是说眼镜是用来看远的。但现实是，大多数青少年在学习中很少摘下眼镜。

所以大部分人戴远视眼镜看近，反而增加睫状肌痉挛，加重近视。

第四，戴眼镜就万事大吉了。

预防近视加深的方法：注意近距离用眼的距离，减少连续近距离用眼的时间。

注意，近距离的两眼距离是指眼睛与书本、桌面的距离不得小于33厘米；减少连续近距离用眼的时间，就是看书的持续时间不要超过一个小时。你需要每隔一段时间摘下眼镜，向远处看，避免用眼过度，以免加重近视程度。

第五，眼镜度数不变。

一副眼镜可以用几个标准来衡量：光度误差不大于25度，瞳距误差不大于3 mm，瞳孔高度误差不大于2 mm，如果你感觉疲劳头晕，长时间不消失，恐怕这副眼镜不适合你。

但是，配眼镜并不意味着可以一劳永逸。眼镜也需要经常保养。平时不要用衣服或者餐巾纸擦眼镜。你需要用双手摘下眼镜。一方面受力不均匀，镜架容易变形。如果有什么问题，你应该去配眼镜的地方。调试，

同时，最好每3个月或半年戴一次眼镜，看看度数有没有变化。

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