夏季男人饮酒的六大注意事项(男性饮酒三大注意事项)

夏季男人饮酒的六大注意事项， 炎炎夏日，喝酒已被许多男性视为必备物品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素，能开胃健脾，消暑退烧。确实适合夏天饮用，但是过量饮用啤酒的危害也不容小觑。喝酒时要注意相关的“不利事项”，这样才有利于身心。

下面小编就给大家讲讲男性夏天喝酒的注意事项，要喝懂。

男性夏季饮酒的注意事项

第一，不宜用啤酒解渴。

啤酒被很多人视为解渴止汗的清凉饮料。但事实上，喝啤酒实际上可能会让你口渴和出汗。专家介绍，啤酒喝起来清凉舒适，但酒精进入人体后，会刺激肾上腺激素分泌，使心跳加快，血管扩张，体表散热增加。

从而增加水分蒸发并导致口干。同时，酒精还能刺激肾脏，加速新陈代谢和排尿，使身体失水。此外，酒精溶于血液后，会增加血液的粘度，迫使血管内的血液从血管外组织吸收水分来稀释血液，也会造成口干。

建议个人喝完啤酒后多喝开水和淡茶，及时补充体内水分。

第二，不适合搭配烧烤食物。

很多人喜欢在夏夜边喝啤酒边吃烧烤，但这种大众化的饮食很可能诱发痛风甚至癌症。专家提醒，烧烤类食物多为海鲜、动物内脏、肉类，与啤酒一样，属于高嘌呤食物，嘌呤代谢异常是诱发痛风的重要因素。

同时吃烧烤和喝啤酒会大大增加患痛风的风险。此外，在烧烤过程中，不仅会产生“苯并芘”等致癌物，而且肉类中的核酸加热分解后会产生基因突变，产生致癌物。喝酒会扩张消化道的血管，

还会溶解消化道黏膜表面的粘液蛋白，使这些致癌物质容易被人体吸收，增加患癌风险。所以，喝啤酒的时候，要尽量避免吃烧烤。如果真的想吃，可以同时吃一些绿叶蔬菜，减少副作用。

第三，不要搭配海鲜。

海鲜含有嘌呤和单磷酸，啤酒正好富含维生素B1，维生素B1是这两种成分分解代谢的重要催化剂。当它们混合在一起饮用时，会在人体内发生化学作用，使人体血液中的尿酸含量增加，因失去平衡而不能及时排出体外。

以钠盐的形式沉淀，从而形成尿路结石。

第四，酒的温度不能太低。

在烈日下，喝冰镇啤酒让人感觉很舒服，但温度过低的啤酒不仅影响口感，还可能诱发很多疾病。专家表示，即使是存放在冰箱里的啤酒，也应控制在5-10摄氏度，因为啤酒中所含二氧化碳的溶解度会随着温度的变化而变化。

在这个温度范围内，啤酒的各种成分和谐平衡，可以形成最好的口感。温度过低，不仅喝起来不舒服，还会使酒中的蛋白质分解游离，营养成分遭到破坏。更重要的是，酒精的低温会导致饮酒者的肠胃温度和血流量迅速降低。

影响消化功能，严重时可引起痉挛性腹痛、腹泻等胃肠道疾病，还可引起十二指肠压力升高，进而导致胰管压力升高，刺激胰腺分泌，诱发急性胰腺炎。

五、饮酒不宜过量。

啤酒的酒精含量并不高，所以很多人在夏天尽情地喝，甚至把它当作夏日饮品来喝。但事实上，无限制地喝啤酒对人体也是有害的。专家指出，如果个人大量饮用啤酒，大量水分会迅速排出，但酒精会被吸收。

如果整个夏天都喝太多啤酒，会大大增加肝脏、肾脏和心脏的负担，对身体的这些重要器官造成伤害。同时，由于酿造啤酒的麦汁中含有草酸和尿苷，两者相互作用，可增加人体内尿酸的量，促进结石的形成。另外，

因为啤酒营养丰富，热能大，其营养成分容易被人体吸收，大量饮用会造成体内脂肪堆积，不宜多饮。专家建议个人每天饮酒不要超过1000毫升。

6.酒后不要喝浓茶或咖啡。

很多男性认为酒后喝浓茶可以解酒，这是错误的。这是因为茶叶中的咖啡因会促使尚未分解成乙酸的乙醛过早进入肾脏，损害肾脏。咖啡的主要成分是咖啡因，能刺激中枢神经系统和肌肉。

酒后喝咖啡会刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心血管系统的负担，对人体造成的伤害比单纯饮酒大很多倍，甚至诱发高血压。

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