男性荷尔蒙的作用及增加方法(男性荷尔蒙暴增)

男性荷尔蒙的作用及增加方法， 男性荷尔蒙在青春期才会开始大量分泌，随着年龄的增长会逐渐减少，然后疾病也随之而来，逐渐吞噬男性健康。下面小编就给大家讲讲雄性激素的作用，以及如何增加雄性激素。

想知道就进来看看吧。

什么是雄性激素？

雄性激素是促进男性生殖器官成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。雄性激素由睾丸的间质细胞产生，主要包括卵泡刺激素、间质激素、催乳素和睾酮。睾丸激素是雄性激素的主要成分，

其他雄激素可能是睾酮的中间产物或代谢产物。

雄性激素有什么用？

雄性激素的主要作用是刺激男性外生殖器官和内生殖器官的发育和成熟。第一个是这种激素会影响胎儿的性分化。事实上，在我们的胚胎发育过程中，雄性激素对男性生殖器官的形成起着非常重要的作用。

因为这样会促进阴茎和阴囊的形成，也会使胎儿大脑形成男性结构；其次，它可以促进蛋白质的合成，抑制蛋白质的分解，这会使我们的肌肉更加发达，刺激前列腺和精囊的分泌。

增加精液量为精子活动提供营养，还能促进骨骼生长，增强我们的免疫功能；最后可以促进精子的产生和成熟，因为这种雄性激素作用于睾丸的生精上皮促进精子产生，雄性激素水平较低。

会造成精子产生障碍，我们的附睾液分泌也会减少，精子缺乏营养会影响精子成熟。

如果雄性激素缺乏或过低，会导致性器官发育不良，性功能和生殖功能受到明显影响，精子质量差，造血功能不全，甚至增加患心脏病的机会。

吃什么增加雄性激素

1.大豆含有植物激素，对女性有益，大豆对男性也是极好的食物。经常吃豆制品的日本男性患前列腺癌的概率比西方国家男性低。大豆对改善男性骨质流失也很有效。男性过了60岁，就会开始骨质流失。

情况和更年期女性一样严重。多吃大豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证明与短期记忆和学习能力有关。

2、胡萝卜胡萝卜素在体内会转变成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞变质的活性氧。胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用。胡萝卜素还可以防癌。

3、大蒜大蒜有很强的杀菌力，能消灭侵入体内的细菌。大蒜可以促进维生素B1的吸收，促进糖分的代谢产生能量，消除疲劳。大蒜的另一个重要作用是提高免疫力。大蒜中含有的硒化铅具有抗氧化作用，

因此被视为防癌食品。男性多吃大蒜，可以提高体质，强身健体。

4、南瓜子，40岁以后，大部分人都有前列腺肥大的问题。一项实验发现，让前列腺肥大患者服用南瓜籽提取物，确实可以减少尿频，改善其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗衰老。

5、水，人脑75%是水，脱水首先影响的器官是大脑。水太少会使人感到疲倦和迟钝。如果你用饮料或汤来补充体内水分，会增加热量，使你发胖。所以两餐之间要多喝水。

每天至少喝2000毫升左右的水。

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