夏季男士洗澡的六大误区(男士夏季用什么洗澡)

夏季男士洗澡的六大误区， 夏天很热，很多男人都想尽办法给身体降温。他们喝冰冻冰渣的可乐，一回家就开最低温度的空调，运动后用冷水洗澡.这些行为看似顺利，实则隐患无穷。

下面小编就来普及一下关于男士夏天洗澡的误区。不看你，你就完了。

夏天洗澡的误区

第一，用冷水洗澡可以降温。

很多男人认为用冷水洗澡可以降温。但实际上，一个刚下班回家的男人，汗流浃背，用冷水洗澡，会使全身毛孔迅速闭合，导致体内的热量得不到及时释放，滞留在体内，从而容易引发各种疾病。

正确的做法是洗温水澡，因为这样可以散热更快，让人洗完澡后精神焕发。

第二，沐浴露用多了。

沐浴露中通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可以刺激一些化学物质快速渗透到皮肤中。如果长期过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过度吸收，与钙、铁结合，残留在皮下组织，导致皮肤干燥，出现过敏性皮炎。因此，

建议尽量选择没有香味，功能简单的沐浴露，一次用一元硬币就够了。如果你的身体不脏，就用干净的水。洗完之后，试着给全身涂上保湿乳液。

第三，起床后洗澡

早上起床后，洗个澡可以刺激大脑，让你一整天都精神抖擞。但如果不吃早饭就洗，很容易引起头晕，甚至低血糖休克。水温过高会使血管扩张，导致大脑供血不足而虚脱。所以早餐后半小时最好早起洗澡。

第四，饱餐后洗澡

刚吃完饭，胃里就聚集了很多血。如果此时洗澡，会导致全身血管扩张，增加皮肤和肌肉的血流量，对消化产生影响。另外，酒后不要洗澡，否则血压会下降，会感到虚弱和头晕。

甚至导致心脏病或中风。所以建议饭后1-2小时洗澡。

第五，用力擦干净

皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层和脂膜组成，既能保护机体免受外界伤害，又能避免体内营养物质尤其是水分的流失。用力摩擦会破坏这层保护膜。如果洗完澡后用手指摩擦皮肤，可以听到吱吱的声音。

只是摩擦太多了。所以建议在沐浴露里蘸上柔软的海绵，轻轻擦洗。手肘、膝盖等角质层较厚的部位，可以用面巾。

第六，清洗时间长。

长时间洗澡会让你感到虚弱。据研究，剧烈运动后洗澡5分钟，血液中乳酸的浓度基本没有变化。但洗涤10分钟，乳酸浓度会降低7 ~ 8mg；如果洗30~60分钟，乳酸浓度基本恢复到疲劳前的水平。

对于上班族或轻体力工作者来说，洗澡15分钟后体内乳酸浓度才能恢复到正常水平，否则久而久之也会消耗体力，感觉疲劳。

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