中医认为,正确的按摩是可以在一定程度上治疗男性阳痿的,并可以在家里进行有效的自我调理,下面小编就为你推荐男性阳痿按摩法,希望能帮助到你。男性阳痿按摩法1、腹股沟...
6个治疗男性阳痿的按摩方法, 中医认为,正确的按摩可以在一定程度上治疗男性阳痿,并且可以在家中进行有效的自我调节。下面小编为您推荐男性阳痿按摩,希望对您有所帮助。
男性阳痿按摩
1、腹股沟按摩
睡觉前,把手放在腹股沟上。用手掌斜向轻轻按摩36次,每周按摩数次。对增强性欲,提高精力有一定作用。
2、揉睾丸
搓热你的手。首先,用右手握住睾丸,使右睾丸在手掌中,左睾丸在拇指、食指和中指的肋面上。然后轻揉,右转30 ~ 50次,再轻揉。也可以按摩操作,即先用一只手收紧阴囊,固定外肾。
用另一只手的手掌放在药丸上,然后轻轻揉搓,以睾丸发热为度。此法又称“囊外取肾”法,历代中医养生专家对其推崇备至。
3.莫吉神府
手掌放在腰部同侧,从上至下来回摩擦,约2分钟。以深部微热为度,或双手握拳,双手背平面交替击打腰部。力度适中,每箱打100下左右为宜。腰为肾之府,揉肾之府又叫“擦精门”。
具有强肾、强腰、强精、通经络的作用。
4.揉揉耳朵
早晨起床时,用指腹或肋面轻轻摩擦或按压两侧耳轮体等耳部部位,以局部轻微胀痛和热感为度。此法具有调和阴阳、疏通气血、补肾固精的功效。历代养生专家都有提倡。
5、下腹部摩擦
睡觉前,将一只手放在肚脐下的耻骨上腹部;另一只手放在腰上,然后一边压腰,一边手从右向左慢慢在小腹上摩擦,感受腹部的温暖。
6.爬足强肾
取仰卧位。双手从膝盖处拉至髓关节处,经颅前窝线至头部,双手交叉,掌心向上,双脚伸直,双手从上方直坠,双手向前伸,上身向前弯曲,双手移至涌泉穴处,双脚用力踢腿,双手双脚用力相互推挤,松手将身体恢复至仰卧位。
这样重复10次,或者根据自己的能力。此法有强腰膝、补肾固精的功效。
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