六招解决夏季男性脱发问题(夏季容易脱发怎么回事)

六招解决夏季男性脱发问题， 夏季高温多雨，男性的压力导致头皮头发的营养供给相应减少，头发开始出现“季节性脱发”，所以男性夏季防脱发尤为重要。下面小编就给大家介绍几招解决男性夏季脱发的方法。如果你想知道，我们来看看。

夏天，为了缓解酷暑高温，很多人选择在空调房里躲避高温暴晒，游泳也成了人们夏天必备的娱乐活动。不知道在冷空气的长期除湿下，头发中的水分会被逐渐抽干。游泳池水中的氯或海水中的盐，

会腐蚀头发，使头发干燥、脆弱、易断，让本来就饱受高温之苦的头发雪上加霜。

另外，夏季人体的新陈代谢会达到人体的最高峰，也是脱发的高发期。所以，出门在外，不仅要做好头发的防晒护理，还要避免阳光直射。最好减少烈日下的活动。

夏天脱发严重怎么办？

1.补充营养

注意补充营养，多吃铁、钙、锌等矿物质，维生素A、B、C，含蛋白质多的食物。

例如，富含蛋白质的鱼、大豆、鸡蛋和瘦肉，富含微量元素的海藻，富含维生素B2和B6的贝类，菠菜、芦笋、香蕉和猪肝都有利于保护头发和延缓衰老。保持大便通畅有利于头发的正常生长。

2.劳逸结合

男性精神压力大也是脱发的重要原因。精神抑郁、状态不稳定、焦虑都会导致脱发。凹陷越深，脱发会越快。男人的生活越紧张，工作越忙，脱发的几率就越高。因此，深呼吸、散步、做放松体操等。

可以消除精神疲劳。进入夏季后，每天要保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚，不仅精力充沛，还有利于头发保养。

3.保持头发干净

选择对头皮和头发没有刺激的洗发水。洗头的时候可以滴几滴醋或者在水里放一点盐。洗头的水不能太热也不能太冷。洗头的间隔最好是2-5天，洗头的时候要按摩。

4.按摩头皮

每天睡前和第二天起床后，将手和手指插入头发中，从额头经头顶到后脑勺摩擦头皮，每次2 ~ 4分钟。经常进行头皮按摩，可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，促进局部新陈代谢。用黄杨木梳或猪鬃刷梳理头发。

不仅能去除头皮屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

5、戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。热白酒会使头皮产生水分，引起脱发。

6.避免烫发

烫发吹发要小心。吹风机的高温会破坏头发组织，损伤头皮，所以要避免吹热风。烫发液对头发影响很大。如果无法避免，就要减少烫发次数。

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