男性增大阴茎最有效的方法(男性增大阴茎最有效的方法)

男性增大阴茎最有效的方法， 一项调查显示，我国男性阴茎勃起后的平均长度为13.4厘米，远远超过了满足女性性需求的需要。但是哪个男人不喜欢自己的阴茎增大呢？下面小编就给大家介绍几种最有效的增大阴茎的方法，让男性有效增大阴茎。

一般来说，平时只要超过5厘米，勃起后超过8厘米就很正常。由于女性阴道非常灵活，阴道神经末梢集中在外1/3段，而内2/3缺少神经末梢，即只能在靠近阴道口5厘米左右的范围内接受刺激。

所以生理上，只要阴茎能到达这个地方，就足以刺激阴道。

阴茎的大小只是男人一个器官的长度，而不是阳刚之气、性能力或取悦性伴侣的标准。虽然很多男性认为阴茎的大小对于成为一个好的情人非常重要，但事实上，影响女性兴奋和高潮的是阴蒂而不是阴道。

而且用手抚摸会比用阴茎摩擦更容易刺激阴蒂，所以可以说手比“阴茎”更重要。

男人如何增大阴茎？

首先，雄鹿

1.手掌用力揉搓，把体力带到手上产生热量，这样手掌表面就会预热。

2.用右手手掌盖住睾丸。不要用力挤压它们。只要施加一点力，感受手掌的热度。

3.左手放在下丹田区，也就是脐下一寸。

4.左手轻轻用力按压丹田区温热，然后顺时针或逆时针移动为9981。

5、两手掌相对，再用力摩擦。

6、双手交换位置，左手罩住睾丸，右手放在小腹上，重复循环按摩9981下，方向与上一次相反。专注于你正在做的事情，感受热量的增加。

第二，数量

1.收紧肛门肌肉，向上向内提。如果做对了，会感觉到空气被吸进直肠或者整个肛门向内抬起。尽可能收紧和抬起，除非你觉得不舒服，请尽可能长时间坚持。

2.暂停一下，放松一会儿。

3、重复提肛运动，如果没有不适感，尽可能多的次数。做第二功的时候，要集中精力感受麻木感沿着七腺系统上升。

这种感觉是自然形成的，持续时间大概是零点几秒。不要用观念强行形成。有些“成就法”主张用思想来促进或引导能量的流动，这实际上误解了能量的本质。

第三，按摩

在洗澡的空闲时间，用手轻轻按摩阴茎。充血勃起后，在没有任何刺激的情况下，尽量保持僵硬勃起。诀窍是用力收缩肛门以使阴茎充血持续更久或勃起时保持上下跳动或左右转动，持之以恒。

久而久之，你会发现阴茎变粗了。

第四，减肥，多运动。

早晨勃起时，在上厕所小便前，将阴茎从阴茎前端向下轻压三分之一距离，使阴茎将接近站立状态，然后将指尖贴在阴茎上，感受其反应，同时闭合肛门，将阴茎向上推。重复这个动作大约一分钟。

用自我意识加强专门勃起的副交感神经：排便后，闭上眼睛释放肩部的力量，然后从头到脚释放力量，半闭着嘴放松面部肌肉，然后重复短暂缓慢的腹式呼吸30秒。

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