十大男女性生活的黄金法则(十大男女性生活的黄金法则)

十大男女性生活的黄金法则， 夫妻性生活的和谐是中医的一部分，有着亲密的感情。掌握性生活时间的分配，有利于夫妻双方的健康。性生活过多有害健康，性生活时间过长或过短，都会带来一定的负面影响。根据常识，

每对夫妻之间性生活的时间因人而异，往往与年龄、体质、性格、职业等因素有关。下面小编就为大家普及一下性生活十大黄金法则，让你延长性生活。

环境不同，生理条件或精神状态也会发生变化。随着年龄的增长，身体虚弱，月经周期，精神紧张，工作繁重等。有可能影响性生活时间。

1.性交频率应该是每周2-3次。

身体素质相对理想的年轻人，每周性交2-3次为宜，中年人1-2次。随着双方年龄的增长，性交次数可以逐渐减少。性交的频率可以根据性交后双方是否感到疲劳来决定。如果他们在性交后感到沮丧，

如果疲倦乏力，应适当减少性交频率。如果夫妻之间性要求的强弱不同，应该共同适当控制性生活的频率，以达到性生活和谐的目的。

2、做爱的最佳时间是临睡前。

晚上睡觉前最好选择性交的时间，性交后再睡觉休息，恢复体力。性交的最佳时机应该是双方都有性要求的时候。如果白天很忙，回到家感觉很累，晚上最好休息一下。

等到双方精神和身体都恢复的半夜再进行性交比较合适。当然，我们不一定要在睡觉前做爱。情侣之间也可以在激情generate的时候随时发生关系，但最好是在临睡前发生关系。

3.性交时2: 3: 2的原则。

性生活中“越来越久”是大多数男性的美好愿望。完整的性爱包括前戏、实质生活和戏后三个部分。一般来说，性爱的时间因人而异，因时而异，一般认为20-30分钟就够了。在时间分配上，可以遵循232的原则。

以20分钟为例，前戏要6分钟左右，实际性交8分钟左右，戏后6分钟左右。

4.更好的口交方式

如果条件允许，两人之间的口交可以在楼梯上进行，女方带着枕头坐在楼梯上，男方坐在女方两大腿之间的下一个楼梯上，这样不仅能使男方的脖子和头更好地活动，还能使女方有更好的视野，更方便地得到性伴侣性器官的口交刺激。

5.更多的早上做爱

当你晚上不想看到或闻到醉酒的性伴侣时，我建议你早上躺在性伴侣的右侧，抬起右腿，把他的右腿放在你的右腿下面，左腿上面，确保他的右大腿在你的两腿之间。把他的阴茎插入你的阴道，调整上半身，

这样你们就可以舒服地亲吻对方了。

6.更好的位置

大家都知道阴蒂，但你可能不知道，子宫颈也是一个快乐的中枢，子宫颈内富含高度敏感的神经末梢。根据最近的一项研究，有一半的人知道用阴茎尖端反复摩擦子宫颈会导致高潮。

平躺，尽量抬腿，这样可以缩短阴道导管，让阴茎更容易接触宫颈。

7.更好闻的性刺激

性欲与嗅觉密切相关。为了充分利用自己对性的感知，体会对方的感受，回忆对方最美好的味道，以及第一次感受的时间。性交后，他再次尝到了那种感觉。做爱后意识到床单的味道，请求他的注意。

弥补你挣扎造成的伤害，从你的记忆中唤起他性欲的气味。

8.更加亲密

要获得难以置信的高潮，你需要你的性伴侣更多的合作；你们都需要被信任和被锁起来。要创造这种奇妙的感觉，你可以赤裸着背靠着墙坐着，让你的性伴侣把头靠在你的腿上，温柔地用胳膊搂住他。

感受对方的温暖、呼吸和心跳，然后交换对方的位置，重复上述动作。

9.更好的性交工具

普通枕头是最容易被忽视的情趣用品。使用一到两个枕头可以增加你今晚的性趣。

10.更好的吻

嘴唇很敏感。事实上，只有阴蒂比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度。专家建议，可以通过经常接吻来改变自己的表现。

触摸你的嘴唇：你和你的性伴侣在你的嘴唇之间滑动，就像你接住从勺子里掉下来的布丁一样。

舌运法：舌下组织非常敏感，就像上唇下的凸起。

吸吮：吸吮对方的舌头会刺激下面的唾液腺，但对方会产生甜甜的唾液。

吹：吸入和吸出对方湿漉漉的嘴唇，特别能激起性欲。

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