我最喜欢的8招按摩耳朵补肾法(按摩耳朵补肾养肝)

我最喜欢的8招按摩耳朵补肾法， 中医认为，肾为先天之本，耳朵上的很多穴位都支配着肾，所以经常按摩耳朵也能强身补肾。下面小编就给大家介绍几种按摩耳朵补肾的方法。想学就来吧。

肾脏是人体的重要器官之一，是先天之本。肾功能正常与否，对健康起着决定性的作用。《内经素问》早就解释了人类衰老的原因：“肾气衰，精气不足，天竭。”并强调“肾之气盛，

“气脉常勇”是延年益寿的首要条件。

中医理论认为，肾主藏精，开窍于耳，耳内有很多治疗肾脏疾病的穴位。所以经常按摩耳朵可以起到补肾强身的作用。

按摩耳朵补肾

1、双手捂住耳朵

用两手掌捂住耳廓，用手指托住颅骨后部，用食指敲击中指24次，可听到“隆隆”的声音这种刺激能激活肾脏，有健脑、明目、固肾的作用。

2、全耳按摩法

双手掌心搓热后，向后按摩腹面，再向前按摩背部，反复按摩5 ~ 6次。这种方法可以疏通经络，对肾脏和全身器官都有保健作用。

3、双手扫耳法

用双手从后往前扫耳朵，就会听到“陈文静”的声音。每次20次，每天几次，只要长期坚持，一定能补肾强身。

4、拉耳垂法

双手食指放在耳屏内侧后，用食指和拇指提起耳屏和耳垂，由内向外，由轻到重，拉力以不痛为限，每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。

5、手搓螺旋线法

双手握空拳，拇指和食指沿耳轮上下推动，直至耳轮充血发热。该方法具有健脑、补肾、聪耳、明目的作用，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕。

6.提起耳朵尖

双手拇指和食指捏住耳廓尖端，向上提、捏、捏、揉15 ~ 20次，使局部发热发红。该方法具有镇静、止痛、提神、明目、解热、抗过敏和补肾的作用，可预防和治疗高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

7、搓耳朵法

用双手轻捏双耳耳垂，然后搓至发红发热。然后抓住耳垂往下拉，再让它弹回来。一天两三次，每次20次。这种方法可以促进耳朵的血液循环，强肾壮腰。

8.双手拉耳法

左手在头上拉右耳几十次，然后右手拉左耳几十次。这种运动还可以促进颌下腺和舌下腺的分泌，缓解咽喉痛，治疗慢性咽炎。

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