10秒教你看出男人是不是肾虚(男生肾虚30秒自测法是什么)

10秒教你看出男人是不是肾虚， 现代人压力大，紧张。肾虚逐渐成为现代人尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易腰酸、疲劳、心烦、易怒，这些症状就像恶性循环，威胁着我们的健康。

下面小编就教你如何在10秒内看出男人是否肾虚。

什么是肾虚？

肾虚是指肾精不足，阴阳两虚。肾虚有很多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。

肾虚的症状：肾阳虚的症状是腰酸背痛，四肢发冷，畏寒，甚至水肿，这是“感冒”的症状。性功能差也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状是“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、出汗、头晕、耳鸣等。

现代科学证明，当一个人肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力下降。更有证据表明，肾虚时，肾脏的免疫能力会下降，肾脏的微循环系统也会受阻，肾络也会受阻。

因此，肾虚的治疗应与预防和治疗相结合。

如何判断男人是否肾虚

第一，遗忘的程度

如果领导问你事情进展如何，你可以说一两次“我忘了”，但如果多次出现这种情况，不仅是一件丢人的事，而且你要想想自己是不是肾虚了，健忘的程度是肾虚的重要标准。

所以不要轻易告诉别人“我忘记带东西了”，相当于告诉别人“我可能肾虚了”。而且肾虚引起的健忘正呈现低龄化趋势。现在有许多小学生经常告诉他们的老师“我忘记做作业了”。

所以不要以为健忘只是老年病，应该引起各个年龄段人的重视。

第二，看

看着镜子里的自己。肾虚的人通常面色不好，脸上的光泽和湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，这就是化妆的效果。等到她们卸妆。很多人脸色铁青，皮肤粗糙，毛孔粗大。

主要原因是明星平时精神压力非常大，容易造成肾虚。这就需要长期的调理，才能使体内的激素达到正常水平，使面色红润有光泽。

第三，排尿功能

评价标准有两个：一个是排尿次数；比如有的人一上课就不敢喝水，因为喝完水还要上厕所，有的人年纪小甚至有夜尿症。第二是对尿液的控制；感觉舒服了就去上厕所。如果你去晚了，就会出事。

有些人不敢笑，不敢用力打喷嚏，不然会出事。这两种情况都属于泌尿功能的问题，也是肾虚的表现。

所以我们可以从健忘、面色、尿功能三个方面来判断一个人肾虚。即使是一般健康的人，也可以用这个标准来衡量自己是否肾虚，或者帮助家人朋友判断自己的身体状况。

如果以上三个方面都有问题，就要多加注意，抓紧时间调理，否则肾虚的情况会越来越严重。

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