她生于光绪十二年，如今已经135岁，爱吃一物一般人难以下咽

“南山虔祝，亿万同岁”。在我们看来，身体才是革命的本钱，只有身体好，活得长，才能有更多的机会。三国时期的司马懿便是长寿的代表人物之一，他活过曹操祖孙三代人，也熬死所有的对手，最后一统三国，结束乱世，成立晋朝。

“长命百岁”是福气的象征，随着现代医疗技术的发展，大家也比较注意养身，人们的平均寿命得到大幅度的提升，可是真正能后做到长命百岁的也还是少之又少。同时也让大家产生一个疑问，世界上最长寿的人是谁？我国新疆维吾尔族的阿丽米罕·色依提老人，她生于光绪十二年，已经135岁，是中国第一寿星，也是世界上最长寿的人。

人们好奇她的食物，想要从中找到长寿秘诀，却发现她吃得很简单，并且有一种食物很多人都咽不下去。阿丽米罕老人经历清朝、民国和新中国，见证国家从动荡到统一再到繁华的历史。已经135岁高龄的她身体依旧硬朗，继续保持下去，那么她将证实古代道家名人存活140年是真实存在，而非虚构。

人们除了祝福她身体健康外，也希望研究出她如此长寿的秘诀。饮食与生活习惯自然是最受关注的，通过询问得知，老人每天早上五六点就起来，简单地梳洗后开始做礼拜，八点至八点半之间，她会按时吃早饭。对于人们关注的食物，她表示并没有什么特别的，就是新疆本地的早点，基本上有什么吃什么，不会挑剔。

例如泡馕之类的早点新疆随处可见，并没有什么稀奇，制作的方式也没有什么不同，配料就是当地常用的配方。中午12点到下午一点这段就是老人的午餐时间，食物一般就是一碗普通的拉面。下午的饮食没有固定的时间，只要饿便吃，一般的话是在6点左右，食物也是简单的泡馕，汤菜。

10点左右她会准时睡觉。根据当地的人介绍，老人的胃口与年轻人差不多，有时一顿饭可以吃掉十多个包子。这样的饮食习惯如她所说很普通，不过能坚持这么多年下来也不容易，毕竟大部分地区是以米饭为主食，这么多的面食吃多难免会油腻，可老人一直都是如此，不知这是否算她的长寿秘诀。

不过除了这些食物，老人还特别喜欢吃水果，对肉食也比较依赖。有人可能会认为老人喜欢吃油腻的食物，那么会经常喝新疆的奶茶。但事实上老人喜欢喝的就只是院子里的井水，她喝的水基本上都是从里面打的。年轻时她喜欢喝河坝中的水，但是不喜欢喝热水，也不会因此拉肚子。

阿丽米罕老人最爱吃的水果就是酸酸小小的青杏。除了饮食与生活上的习惯，老人还保持着一颗童心，她十分的喜爱小孩子，并且在二零一三年，老人迎来了自己的玄孙，家中已经五代同堂。新的家庭成员的加入让老人开心不已，抱着不到百年的玄孙，她脸上满意欣喜的笑容。

老人这么喜欢孩子的原因或许也和她自身的经历有关。老人在光绪二十九年与丈夫结婚后一直没有孩子，之后收养了一儿一女，儿子也在36岁就因病离开人世，只剩下养女还在。就是因为这样的原因，老人对孩子特别的喜爱。

到二零一三年，老人的家人已经多达34人，孙子辈子也陆续结婚生子，玄孙辈的现在也在开心快乐地成长。对老人，女儿塔吉古图的印象是她很喜欢也孩子们待在一起，不管是自家孩子，还是邻居家的孩子都很喜欢她。老人还很喜欢唱歌，她的歌声十分的动听，尤其是唱起新疆当地的歌谣更为娓娓动听。

除此之外，她还很喜欢走街串巷，到邻居家串门。老人的身体一直很健康，不管是听力还是记忆力都没有一点问题。她一直都保持着乐观开朗的心态，这或许就是她最好的长寿秘诀。老人的长寿或许我们没有办法知道具体原因，她的方式也不一定适用于每一个人，不过坚持锻炼身体，保持良好的心态，人自然也会年轻。

科技发展，我们可以通过科学的养身方法保持自己的身体健康。

参考资料：

《长寿仙促拍》

《晋书》