飞机打多了硬度不够可以治好(飞机打多了硬度不够怎么治)

飞机打多了硬度不够可以治好(飞机打多了硬度不够怎么治)。生活中其实很多的男性朋友都有打飞机这一举动，而我们也知道偶尔打飞机好像还好些，有些人还就因为飞机打多了硬度不够了，这个时候就开始着急了。同时也听说这个飞机打多了硬度不够可以治好，那么这个飞机打多了硬度不够怎么治呢？关于这个问题今天小编就给大家整理了下面的方法，看完之后你就会知道这个飞机打多了硬度不够可以治好吗？

飞机打多了硬度不够可以治好

1：有氧运动。为了持久，我们的心肺功能必须很强。通过跑步、游泳、跳绳、打球、健美操等有氧运动，安全有效地改善心肺功能。注意每次至少30分钟，每周至少锻炼4次。

2：加强丁丁的反应。例如，当你早上呕吐时，去厕所小便，用手指轻轻按压丁丁前端的三分之一，按下丁丁，这样丁丁就会接近直立。然后把指尖贴在丁丁上，感觉到它的反应，闭上肛门，把丁丁推上去。重复这个动作大约一分钟。

3：用自我意识加强副交感神经。排便后，先闭上眼睛，放开肩膀的力量，然后放开从头到脚的力量，保持嘴半闭，放松面部肌肉，然后重复短而慢的腹部呼吸30秒。

4：增强器官功能和性激素分泌。用马步训练腰部力量。

5:练习5:PC肌肉。PC肌肉是直接影响勃起的肌肉，所以PC肌肉的强度直接关系到勃起的质量。运动方法，如肛门提升，可以通过夹紧、放松、夹紧、放松和夹紧来重复。这是最简单有效的盆底肌肉锻炼。

6：裸睡。预防性功能障碍，最好晚上裸睡，让小哥哥呼吸新鲜空气，小袋子降温，增强睾丸功能。

7.自我触摸练习:用手握住、放松、握住等。，并反复按压丁丁。这个动作可以激活神经和血管。上下运动时，如果觉得需要she精，就停下来，继续停下来，重复几次。

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