血糖高忌口食物一览表(血糖高不能吃的食物大全)

血糖高忌口食物一览表，随着生活条件越来越好了，其实身边就有不少的年轻人就出现了血糖高的问题，而一直都以为这个血糖高是要等到老了才会有可能发生的，但是其实并不是这个的，今天小编就给大家整理了这个血糖高忌口食物一览表，希望各位血糖比较高的朋友可一定要忌口啊!现在我们就一起往下去看看。

血糖高忌口食物一览表

第一、花生和瓜子不要吃，因为花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食物，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接影响血糖和血压的控制。

第二、甜品要忌口，甜品基本不碰，白米饭、粥类主食限制吃，最好加入杂粮成分吃7分饱，水果不能吃多，选择含糖低水果吃。

第三、千万要禁酒，因为酒精对糖尿病的控制，及并发症的发生、发展会有一定程度的影响。

第四、含糖食物绝对不要碰，因为含大量单糖的食物直接影响血糖，对病情不利。

第五、高脂的食品要适可而止，因为高脂食品及高胆固醇食品，会加重糖尿病慢性并发症的发展。

第六、油炸食品要少吃。

第七、太重口味的食物不要吃，糖尿病患者的饮食尽量平淡，不可过咸。

以上是小编给大家整理的关于“血糖高忌口食物一览表”的内容，希望上面的内容能够帮助到你。