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自制电解水确实有一定效果，但要针对不同体质的人。电解质水可以适量饮用，但不宜过量使用。如果过量使用，身体的糖分摄入就会超标，对身体健康不利。无论如何，

不能盲目喝太多网上偏方，一切都会适得其反，过量饮酒只会对身体不好。

电解质水的作用

电解质水可以帮助身体快速恢复，维持身体的血液平衡，在短时间内达到快速补水的效果，间接促进身体的新陈代谢，从而加快新陈代谢。电解水最早起源于美国，

这是一种专门为运动员设计的补充能量的饮料。是一种非常适合剧烈运动后给身体补充能量，让身体快速恢复我体力的饮用水。杨灿后适当饮用电解质水可以维持机体的电解质平衡，在一定程度上促进机体的。

电解质水对新冠肺炎病的影响

电解质水确实可以缓解新冠肺炎引起的身体咳嗽疲劳和食欲不振。在一定程度上可以促进疾病的恢复，适当饮用一些电解质水可以促进呼吸道黏膜的分泌，使呼吸道湿润。与此同时，

电解质水可以给身体补充适量的电解质，增加身体细胞的活性，使患者有更多的体力对抗病毒。

电解质水可以自制。

同时，电解水也不是不可替代的。日常生活中，可以通过饮食给身体补充电解质。比如多吃水果，多喝粥，给身体补充适量的盐，可以给身体补充电解质成分。当然，电解质饮料不能大量饮用。

很多人把电解质饮料当水喝，这是非常错误的。如果体内补充过多的电解质，会引起水肿，心理衰竭，增加肾脏负担，引起肾衰竭。

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