柠檬泡水需要挤压么柠檬泡水需要压碎吗(柠檬泡水需要打皮吗)

柠檬泡水需要挤压么柠檬泡水需要压碎吗， 柠檬是生活中常见的水果，它的吃法有很多种。大部分人都会在水里喝，可以起到很好的作用。柠檬泡水一般只需要洗干净切片就可以了，不需要马上捣碎，也不需要去皮去籽，主要看个人做法。

柠檬需要在泡水里挤出来碾碎吗？一般不需要挤压粉碎。把它切片，泡在水里就行了。

喝清水鲜柠檬时，先在容器中倒入适量的水，然后加入少量的盐，搅拌均匀。然后将柠檬浸泡在盐水中。10分钟后，用清水洗净柠檬表面的蜡垢。

然后将洗净的柠檬放入冰箱冷藏2-3小时，锁住柠檬中的水分，然后取出柠檬，放在干净的案板上，用刀切成1-2mm的薄片，将柠檬片上的柠檬籽去掉。

然后将1~2片柠檬放入干净的玻璃杯中，倒入60~70的开水冲泡。水温稍降时，在柠檬中加入适量蜂蜜饮用，冰镇柠檬水口感更佳。

新鲜柠檬最好用开水，泡柠檬最好用温水。

如果把柠檬泡在刚烧开的热水里，会损失维生素c，但是，如果把柠檬泡在冷水里，就不能把有益成分完全泡进去。

由于柠檬的酸性较强，维生素C的耐热性较好，不易流失，所以水温以60-70为宜。

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷，还含有柠檬精油、橙皮苷、柚皮苷。切片和泡水更有利于营养物质的释放。

鲜柠檬泡水的功效与作用。柠檬是橙色的，有香味。这是一种非常有营养的水果。柠檬是世界上最具药用价值的水果之一，营养丰富。柠檬可以榨汁或切片，然后浸泡在水中。柠檬切片和泡水是最常用的吃法。

有美容、排毒、减肥的作用。

美丽

泡水的新鲜柠檬富含维生素，是很好的美容佳品。可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

排毒

柠檬有利尿作用，所以喝柠檬水可以加速身体的排毒，有助于维持健康的泌尿系统。柠檬中的柠檬酸可以大大发挥酵素的作用，刺激肝脏排毒。

减肥

柠檬水可以解渴，冲淡食欲。所以能有效抑制食欲，减肥。

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