转阴后为什么总觉得疲惫为什么转阴后感觉疲乏(转阴之后又转阳)

转阴后为什么总觉得疲惫为什么转阴后感觉疲乏， 为什么转阴后感觉很累？

新冠肺炎转阴后，我感到很累，因为我体内的激素水平发生了变化。由于生理变化，可能会出现睡眠问题，还有情绪波动，会让人感到疲劳。建议保持良好的生活，习惯休息，注意健康饮食。

一般来说，完全恢复可能需要两到三周的时间。

保证充足的休息。

进入康复期，首先要保证自己有一个好的精神状态和良好的心态，同时也要掌握科学的饮食。这个阶段不要吃得太油腻，要有效拒绝脂肪多、稠的东西，对个人恢复不利。

甚至可能会出现一些问题。一方面，饮食需要清淡，不能清清白白，不能没有营养。

不用担心剧烈运动。

恢复期初期，宜选择适度运动，不宜选择剧烈运动。适度的运动可以有效的促进恢复。过度运动不仅不能恢复，还可能引发更多问题。新冠肺炎感染者在康复过程中应有效结合个人情况和状态。

然后调整运动量，尽量不要超过平时的1/3。在逐渐增加运动量后，你可能会感到有点累。这个时候，你不应该选择增加运动量。

药物的科学使用

有些患者用药后可能会出现一些消化系统反应，比如慢性胃病。使用解热镇痛药时，应有效避免禁食，可有效缓解胃肠道内的不适症状。此外，还需要选择一些胃黏膜保护剂。

此外，多种药物之间可能存在一些相互作用。如果有一些严重的慢性基础疾病，用药前不要盲目。一定要在医生的指导下问清楚，否则很可能会留下一些隐患。

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