番茄汁的功效与作用番茄汁怎么做(番茄汁的功效与作用 天然的抗衰老食物)

番茄汁的功效与作用番茄汁怎么做， 番茄汁功效丰富。它可以帮助美容养颜。西红柿富含胡萝卜素、维生素A等美容成分，被人体吸收后能加强细胞弹性，淡化皮肤黑色素。还能生津止渴，含有一定量的碳水化合物和大量的水分。

饮用后能刺激口腔内的唾液腺，补充人体所需的水分。此外，常喝番茄汁还有增进食欲、促进消化、润肠通便、清热解毒的作用。

: 1.番茄汁美容养颜的功效与作用：番茄汁的主要原料是番茄。

生津止渴：番茄汁中含有一定的碳水化合物，饮用后能刺激口腔的唾液腺，从而分泌大量的唾液，起到生津的作用。另外，番茄汁富含水分，可以补充人体所需的水分。多喝番茄汁有助于解渴。

食欲消化：番茄汁富含柠檬酸、苹果酸、酒石酸等有机酸。它们有助于刺激唾液和消化液的分泌，从而促进消化，开胃消食。

润肠通便：番茄汁微寒，富含果胶，能提高肠道润滑性，润肠通便。此外，番茄汁还含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，有很好的通便作用。

清热解毒：番茄汁性微寒，饮用后能适当中和人体内燥热之气，有助于缓解燥热引起的上火、便秘、咽喉不适等问题。此外，番茄汁中还含有大量的水分和胶质，饮用后能加速人体内有毒有害物质的排除。

2.如何不用榨汁机制作番茄汁：将新鲜的番茄洗净，擦干表面的水分，去蒂后切成块状。然后在一个较大的碗里铺上一块干净卫生的纱布，将番茄块倒入其中。然后提起纱布的四个角用力挤压。

将挤出的果汁收集到碗里。挤出所有的番茄汁后，可以根据个人口味加入一些水和糖，然后直接饮用。

使用榨汁机：准备一个新鲜的番茄，切成块，然后把番茄块放入榨汁机。加入适量水后，盖上榨汁机启动机器，等待。机器停止运转后，将榨好的番茄汁倒入准备好的容器中，加入适量蜂蜜。

之后直接喝。

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