吃维生素c解酒吗喝完酒可以吃维生素c吗(喝酒过后吃维生素c)

吃维生素c解酒吗喝完酒可以吃维生素c吗， 维生素C是人体生长发育过程中不可缺少的维生素，应该有一定的美容护肤作用。维生素c可以抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉积，从而起到一定的美白效果，可以淡化斑点，身边有人说可以解酒。

那么这是真的吗？具体介绍如下！

吃维生素c解酒？维生素C作为生活中常见的微量元素，主要用于预防缺血性贫血、抗氧化和参与胶原蛋白的合成。对解酒没有作用，不会起到解酒的作用，所以维生素C不能用于解酒。

喝完酒可以吃维生素C吗？维生素C属于水溶性维生素，饮酒后，酒精主要在人体肝脏内分解。这时吃维生素C容易影响人体对维生素C的吸收和消化，维生素C的功效被破坏。

从而降低维生素C的营养价值和食用价值，所以不建议饮酒后食用维生素C。

维生素C不能和什么一起吃？1.猪肝：由于猪肝中铜离子含量丰富，且铜离子具有强氧化性，与维生素C一起食用可能会迅速将维生素C氧化成脱氢抗坏血酸，使维生素C失去原有功能。

2.牛奶：因为牛奶中含有一种氧化物质——维生素B2，这种物质很容易氧化维生素C并自我还原，两者都会失去原有的功能。

3、黄瓜、胡萝卜等。这类蔬菜含有一种非常能分解维生素C的物质，会降低维生素C的吸收率。

吃什么补充维生素C？一般吃青菜可以获得维生素c。

因为维生素C与蔬菜中的叶绿素共存，所以所有富含叶绿素的蔬菜都是维生素C的良好来源，如大白菜、空心菜、莴笋叶、冬苋菜、菠菜、苦瓜、西兰花等。此外，无论辣椒是红色还是绿色，

维生素C的含量非常丰富。

总结：酒精在人体内代谢需要一段时间。为了不破坏维生素C的功效，一般建议在饮酒后停留1-2小时左右再吃维生素C。

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